【用几分钟换几十年长寿】①睡前泡脚20分钟... 来自新浪健康

renrongmin 2015-12-04

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【用几分钟换几十年长寿】①睡前泡脚20分钟；②午、晚餐，吃够30分钟；③手机响5秒再接；④想发火忍耐10秒；⑤蹲1分钟马步；⑥牙要刷够3分钟；⑦炒完菜，油烟机再开4分钟；⑧5分钟，眼保健操做到老；⑨醒后躺2分钟再起床；⑩傻笑让血液循环增速21%

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