健康功效:
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂 火腿:健脾、补气、扩张血管 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
食材用料:
|
|
|
|
|
|
剁椒一汤勺
|
|
郫县豆瓣酱一汤勺
|
浓汤宝一个
|
鸡精一茶匙
|
豆芽
|
|
干红辣椒
|
辣椒丝
|
|
|
盐
|
香叶
|
|
|
菜谱做法:
-
1.里脊肉切薄片,用嫩肉粉,白胡椒,和香油腌渍十分钟
-
2.各种蔬菜洗净备用(也可选择自己喜欢的蔬菜)
-
3.锅内放油,炒香干红辣椒,香叶和八角(小火),放酱料小火炒一会
-
4.兑水,放浓汤宝,煮开调味,一次下入豆芽,蘑菇,莴笋青菜,捞出来码放好
-
5.大火烧,放入肉片和盐方,如果你的肉片够薄,只要默数五个数,但是肉片厚了可不保
-
6.摆上辣椒丝花椒,香菜蒜苗碎,熬油浇上即可(油冒烟,挪下等三秒再浇)
菜谱小贴士:
蔬菜可以选择你喜欢的蔬菜,不过火腿是水煮肉里很精华的部分呀!我觉得自己配的这些蔬菜尤其好吃
|