有一种身材好叫做 不用看脸

每日小情书：我不需要你有多完美，我只是需要你能让我感觉到，我就是唯一。

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当你的身材好到极致的时候，脸已经不重要了！

甩身操，全身动起来

交叉腿蹲起、半蹲手臂伸展、 胸肩运动、侧弓步直立哑铃、 俯身单腿直立侧、弓步十字交叉、 蹲起举腿双臂上、四步骤深蹲、哑铃交叉下落抬。

每个动作15次，坚持练习10天你会看到明显的改变！（注意：运动前需热身，如单腿动作的，另外一只腿也需要做哦。）

（图文来源网络）