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【滋味】红枣:冬日里的甜蜜滋补

 海派書鄉 2015-12-06


女人如花,需要滋润与精心呵护~现在生活节奏和工作压力加大 ,那就更应该好好的爱护自己咯。红枣是一种补气养血的好食材,周末了,来几道红枣美食滋润一下?


今天有餐桌上常见的凉菜的心太软、暖胃的小米红枣粥,还有祛寒的姜枣桂圆汤,这个周末快来给自己放个假吧!~
心太软
用小刀划开一个口子,用剪刀把核取出来。核取完,装盘。接着称适量糖用热开水泡开。然后把热开水慢慢加到糯米粉里,揉在一个光滑的面团,要稍湿一点,不然到时搓成一个个小丸子会散开,湿软的面团就行了。接着取一个小丸子,搓圆,再搓成椭圆,放入红枣里,沸水上锅蒸20分钟即可。
小米红枣粥
首先将洗净的红枣去核,切片。然后在锅中倒入小半锅清水,放入洗净的小米、红枣。大火烧开,转小火,煮三十分钟。.再加入枸杞,拌匀,继续煮三分钟,待枣香溢出时,就可出锅品尝了。
姜枣桂圆汤
鲜桂圆去壳备用。接着锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片。再加入蜜枣大火煮开。然后关小火煮上20分钟。再加入桂圆继续煮至10分钟。然后调入桂花蜜。煮开关火即可食用。



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