男人这里水肿或是肾病2015-12-06 15:43 来源：三九养生堂人体的皮肤一般情况下是平坦的，如果无故的出现一些水肿的话，很有可能是一些疾病造成的。身体出现水肿的现象是非常的明显的，因此大家平时要多加关注一下自己的健康哦!下面小编就为大家讲解一下! 人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀称为水肿。水肿可分为全身性和局限性。全身性水肿的主要病理基础是钠和水的潴留，特别是钠潴留。肾脏是排泄水、钠的主要器官，肾脏疾病时，水、钠排泄障碍，水、钠潴留而出现水肿。 全身性水肿按其形成病因可分为心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、内分泌性水肿、营养不良性水肿及其他原因导致的全身性水肿。这些不同水肿类型，必然有其相应器官的病变依据，水肿仅是整个病变的一个表现而已，而局部性水肿常由于人体局部的静脉、淋巴回流受阻或毛细血管通透性增加所引起。水肿不一定是肾脏疾病引起的，而肾脏疾病也不一定都会有水肿。
水肿是肾脏疾病最常见的症状之一，肾性水肿的临床特点是首先发生在组织松弛部位，如眼睑或颜面的水肿，晨起明显，然后发展至足、踝、下肢水肿，下肢多呈两侧对称凹陷性水肿(即下肢胫前皮肤用手指按压可出现凹陷)，严重时波及全身。多数肾脏疾病患者除水肿外，还有排尿异常、泡沫尿或血尿就诊，也有一些是由于贫血、气急、疲乏、高血压及消化道症状如恶心、呕吐就诊。 水肿引起的原因很多，临床诊断在病史方面会询问过去有无水肿及有关心、肾、肝、内分泌等疾病的相应症状，了解平时生活习惯、营养条件、健康状况、日常用药、过敏现象，妇女月经史及生育史。体检应观察患者水肿的部位、全身或局部，是否对称及上下肢分布情况，相应部位有无静脉怒张，局部红肿及疼痛等体征。实验室检查血、尿常规，血肝、肾、甲状腺功能、电解质、血气分析、内分泌等检测，必要时心电图，下肢动静脉血管、甲状腺、肾上腺彩色超声或CT、MIR检查。 另外，全身性水肿在病史、实验室及医学影像检查后，无明确的原因可查，多发生在20-50岁育龄期女性，呈轻中度水肿，称"特发性水肿"。 特发性水肿大多无严重后果，病情常呈周而复始，可通过立卧位饮水实验有助诊断。即清晨空腹排尿后，于20分钟内饮水1L，然后卧床(不用枕头)，每小时排尿1次，连续4次，测总尿量;第二天用同样方法重复1次，但取直立位(工作或者活动)。直立位总尿量低于卧位尿量的50%以上，则为特发性水肿。 在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克;睡前不要喝太多水，或用较高枕头睡觉来减低眼睑浮肿的机会，忌滥用利尿剂，可进行中医辩证，予健脾补肾、淡渗利湿中药改善水肿症状。 水果搭配消水肿又瘦身 提升新陈代谢、消水肿!下面为你带来夏日元气水果最新搭配术! 奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的珍贵酵素，是营养价值非常高的优秀水果。
不但如此，它也含有非常丰富的维生素C，美肌效果超赞，让你在炎炎夏日也能维持美美的肌肤!而且钙的含量是苹果的11倍，很适合减肥的时候食用呦! 只要将奇异果对半切，用汤匙就能直接挖来吃，真的非常方便!香蕉比奇异果含有更多的钾，两者一起食用消除水肿的效果更好!若再搭配优格，可以加速改善便秘，有强化整肠的功效! 奇异果性味：味甘酸，性寒功效：解热、止渴、利尿、通便注意：经期中、常腹泻腹胀的人或肾脏病患者最好不要食用!热量：奇异果53卡/颗、香蕉86卡/根、优格230卡/140g。 加速脂肪分解 你也可以吃凤梨+橘子平性的凤梨和橘子适合各种体质的人在夏天食用。凤梨所含有的酵素，能够分解牛奶、乳制品、肉类的蛋白质，促进肠胃消化及代谢毒素，爱吃肉的人绝对不能不试呦!橘子的维生素C不但能促进排便，还能让你的肌肤美白细緻! 柠檬+蜂蜜汁 柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，每100g的柠檬就有100mg的维生素C。维生素C的抗氧化作用，能促进血液循环，并且防止代谢变慢，柠檬酸则是能量代谢的好帮手，对于夏天恢復疲劳也有很大的贡献呦!蜂蜜所含有的矿物质，能改善出汗过多、食慾不振、体力倦怠。可立即补充身体所需的水分与养分。
消除脂肪、通畅血液 你也可以吃葡萄+奇异果葡萄多酚有抗氧化作用，可减少血液中不好的胆固醇，让脂肪不容易积存在体内，代谢也会变得比较好。 此外葡萄还有美肌去斑的效果。葡萄缺乏维生素C和纤维，热量也稍微高一点，若搭配奇异果一起吃或打成汁，可以让身体吸收更丰富的营养，同时更能平衡奇异果的凉性! 改善便秘 你也可以吃苹果+胡萝卜苹果含有丰富的水溶性纤维，很容易有饱足感，此外它能增加粪便的含水量，对于改善便秘非常有效! 如果想要排毒，苹果绝对是不可或缺的呦!胡萝卜富含苹果所缺少的维生素A、C，所以两者搭在一起，能让你补充最完整的营养素。 如何去水肿 去水肿的方法 首先找出水肿的原因，引起水肿的原因是多方面的。临床上把水肿分为全身性水肿和局部性水肿。全身性水肿又可分为心脏性风湿病，高血压，肾脏功能不全，妊娠，内分泌失调，或者一些其它的因素引起的水肿。 而要去这些因为疾病引起的水肿，就要先根治这些疾病，才能得到一个很好的改善作用。比如说如果是心脏，或者肾脏方面的功能不全的话，就要针对性的治疗，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒症引起的水肿的话，平时可到妇科医院去具体的检查一下，或者穿弹力袜也都是不错的选择。 如果是局部性水肿的，比如说由于晚上没睡好，眼角有水肿的话，这个时候就可以用开煮熟的鸡蛋热敷一下就可以起到一个去水肿的作用了。或者晚上临睡前喝了过多的水的话，这这要求平时要尽量减少夜晚临睡前喝过多的水了。
再者如果是由于炎症性，如淋巴性原发性水肿，比如说感染，辐射等等都有可能会加重水肿的问题，这个时候，其实最重要的就是针对性的解决了。一般说来如果是炎症引起的水肿的话，主要消炎一下就可以了。 其实应该说只要是疾病引起的水肿的话，都应该先治疗这些疾病，这样才能起到一个去水肿的作用。 水肿，顾名思义就是体内的水份过多而引起的肿，其实多半是由于泌尿系统，或者说肾功能不很好的原因引起的。这个时候其实最重要的是去检查一下自己的肾功能是否有什么问题，或者说是不是水份过多了，因此平时就应该多吃一些具有消水肿作用的食物，例如冬瓜。红豆，小麦，玉米，燕麦，薏米等等食物。 运动也是一种去除水肿的方法，我们知道运动有助于促进人体的新陈代谢促进血液循环，因此日常生活中要多运动，才能有助于排出身体的毒素，身体也自然能起到一个去水肿的作用。原则上就每次运动以微微出汗为宜。 按摩，由其是对于水肿部位的按摩，按摩可起到一个疏通血脉的作用，中医建议如果是寒凉体质的人的话，日常还可用热毛巾进行按摩水肿部位，这样做的效果会更加明显。由其是夏秋季，人体的新陈代谢快过，而如果过于疲劳的话，也很容易会引起水肿的问题，因此这个时候就要多加预防水肿，这样才能有助于你远离水肿的问题。 最后，提醒一下每个人引起水肿的原因都不一样的，因此日常生活中如果是偶尔水肿的话，可多吃些利尿消肿的食物，多增加运动，而如果经常性的水肿，或者是由于生理功能出现问题的话，那么就要及时的治疗这些疾病了，总之如果是病态性的水肿的话，最好到专业的医院检查一下。
吃7种食物让你不再水肿 1、香蕉 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。 2、苹果 它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸“可代谢热量，防止下半身肥胖。 3、海苔 海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
4、紫菜 紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。 5、芝麻 大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。
6、木瓜 一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感。 7、红豆 红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。 出现水肿的现象是非常的正常的，但是由于每个人的体质是不一样的，因此发生水肿的原因和危害性也是不太一样的。从上述的知识我们可以看出，出现水肿的原因是很多的，因此大家平时要做好预防疾病的工作哦! [责任编辑:李然]
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