|
一到冬天，很多人就手脚冰凉，怎么都捂不热，穿再多也怕冷。 其实，只有提升阳气才是抗寒防冻的根本，只有灸疗，才能帮助你摆脱“取暧靠抖”的境地！ 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效 灸疗具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。 气见热则行，见寒则凝，气温则血行。灸疗为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。 【足三里】是个强身健体的万能穴，长寿穴。 有关研究发现，灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。 【灸疗方法】：灸足三里是以温和灸为主，可以用穴位灸灸疗，双腿穴位可以一起灸，灸至皮肤红润为度。 【大椎穴】属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。 【灸疗方法】：大椎穴位，可以用穴位灸灸疗。 【神阙穴】在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。 神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。 【灸疗方法】：用穴位灸灸疗的话，可以同时配合上面讲到的大椎和足三里一起，省时省力，而且效果甚佳。 都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。 补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。 命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。 所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门灸疗，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。 灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。 【灸疗方法】：可以用穴位灸、强肾灸灸疗。 【涌泉穴】在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。 【灸疗方法】：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后灸。灸的时候可以躺在床上，一边闭目养生一边灸疗，好好体会一下是否通窜等灸感的产生。睡前灸疗涌泉穴，可以很好地帮助入眠，还能补肾益精。用穴位灸灸疗的话，还可以配合神阙穴一起，效果更好。 1、五个穴位不一定一次灸完，可以一次灸1-2个穴位，隔天再灸余下的穴位，只要坚持下来一定会看到疗效。 2、皮肤溃破处不要用灸。 3、按疗程使用才能达到疗效，因人而宜，使用疗程不同。
|
|
|
