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今天是二十四节气中的第二十一个节气“大雪”，也是干支历亥月的结束以及子月的起始，其时视太阳到达黄经255度。 大雪之后，寒冬来临。冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关，也是是“进补”的大好时节。 冬季养生因驱寒补阳，饮茶养生质宜温热，茶气宜辛散。下面推荐几款适合的养生茶饮。 一、黄芪红茶 材料：红茶1g、黄芪15g 做法：将黄芪煮沸5分钟后加入红茶即可饮用。 茶效：黄芪有补气生阳，调和脾胃、润肺生津等功效，红茶滋养阳气，生热暖腹。搭配饮用可安神益阴、补虚弱。 二、芦荟红茶 材料：芦荟一段、蜂蜜少许、菊花少许、红茶适量 做法：将芦荟洗净去皮留白肉加菊花慢煮，煮沸后加入红茶及蜂蜜即可。 茶效：蜂蜜、芦荟美容润肠、红茶加速脂肪消耗，菊花去火，搭配饮用是冬季的美白养颜佳品。 三、脾胃保健茶 材料：松子2粒、花生4粒、核桃3粒、乌龙茶2g 做法：将花生炒熟，与松子、核桃一同磨粉，用沸水与乌龙茶一同冲泡即可。 茶效：增强抵抗力，可防癌抗癌，脾胃虚弱者饮用有改善作用。 · |
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