|
上个月，韩红在四川成都开演唱会 谢幕的时候其母亲为她献上哈达 （韩红是藏族哒） 网友调皮的调侃：头发比你妈都白 台上两人的发色的确让人纳闷 母亲的头发黑，女儿的头发白 老母亲的肯定是染黑了的 韩红为什么把头发染白呢？ “染白好看！” “染白个性！” “关你屁事！” 好吧，先不讨论染白的问题了 年轻人头发以乌黑、亮丽为佳 老年人白发苍苍显得慈祥 而现在老年人喜欢把头发染黑 年轻人却莫名其妙的长白头发 年轻人把白头发拔掉，或者染色 以此来逃避白发带来的形象问题 其实他们应该注意这几个问题 更好的减少白发发生 问题1：压力太大 美国《Nature》上的研究发现 人长期背负太大的压力 可能会导致DNA受损 毛囊生成黑色素的功能降低 头发就变得枯黄，甚至全白 我们应该对自己的健康负责 适当缓解压力，放松身心 给生活工作带来更高的效率 白头发问题也可以得到缓解 问题2：吸烟 香港健康委员会调查发现 烟民长白发是非烟民的4倍 吸烟直接对血液造成影响 破坏其中营养，影响健康 改善白发的重要环节：尽快戒烟 问题3：缺水 头皮环境和毛囊在缺水的情况喜爱 头发所需要的养分不能100% 的送达 并不是喝水少才算缺水 吃太多辛辣油腻的食物 也会使身体水分降低 除多喝水外，要保持健康的饮食习惯 维生素、蛋白质很重要，减少油腻摄入 定期洗头也可以维护头皮环境，保持水分 问题4：缺锌 身体缺锌会导致蛋白质合成受损 头发生长缓慢，黑色素合成不足 偏食、素食、发育太快的人容易缺锌 多吃一些海产类食物，对补锌有帮助 问题5：缺铜 铜元素是毛囊合成黑色素的重要营养 缺铜导致黑色素不足，头发就变黄变白 不挑食，适当吃肉，铜的摄取就足够了 问题6：缺少微量元素 豆谷类食物含有丰富的微量元素 比如黄豆、黑豆、黑芝麻等 定期吃一些杂粮，坚持喝豆浆 缓解白头发，帮助头发生长 头发也会更有光泽 问题7：改善血液循环 血液中的营养充足了之后 必须输送给毛囊吸收才行 通过适当运动、按摩头皮 能让毛囊吸收更多的营养 头发也就长的更黑、更快 |
|
|
