潮热多汗按阴谷穴

潮热多汗按阴谷穴

阴谷穴
潮热多汗按阴谷穴   中医认为，更年期相关症状以肾虚为根本，而肾虚与衰老密切相关。因此，人到中年要养肾，有助改善更年期症状。   对于更年期常见的潮热多汗，有一个简便易行的按摩方法——按摩阴谷穴。阴谷是足少阴肾经的合穴，具有益肾调经的作用。该穴位于膝弯内侧，正坐屈膝时，在半腱肌和半膜肌之间取穴即可。左右手同时用力按压两腿的阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止，同时缓缓吐气。每天坚持按压阴谷穴30次，可大大改善多汗症状。   侯中伟/文