2015/12/07【养生厨房】益气解郁蜜汁蒸南瓜

1、 南瓜去皮，切段，放在碗中

2、大枣去核，泡五分钟后放入南瓜中间，倒入刚才的泡枣水、冰糖、上锅蒸十分钟

3、在放入削好的梨，梨皮也不要浪费，一起放入南瓜中蒸十分钟。

4、放入百合，百合事先泡一晚上，去白沫，三分钟后乘出，把糖水倒出来，勾芡后加入枸杞，在淋到南瓜上即可。