保健 ∣头痛难忍有办法

广州的赵先生50多岁了，经常头痛。他一开始并不注意，但是这半年来头痛反复发作，吃饭吃不下，睡觉也睡不着。赵先生不堪忍受，请我看诊。

经过诊查发现，赵先生的头痛主要发生在左侧，且常伴有头昏，属于偏头痛。我告诉他，这是一种慢性发作的功能性头痛，头痛经常发作的患者，大趾间、小趾间（图2-1）会压痛敏感。果然，一按这两个穴位，赵先生就叫了：「好痛啊！我的病很严重吗，该怎么办啊？」

△图2-1

「治病要趁早，根据你的情况，我制定了综合治疗方案，你若在家每天点穴一次来配合治疗，效果会更好。这套点穴疗法6天为1个疗程，休息1天再继续。」说着，我开始教赵先生点穴的操作方法，他学得很认真。

点穴疗法

（1）按压大趾间、小趾间与掌间穴，以头发热、稍微出汗为好。配合按压合谷、合间穴（图2-2）。

（2）偏头痛加颞中穴，也可用扣压法扣压两颞部。按压翳风、垂根、屏间、鼻隔、翳下、人迎（图2-3），扣压枕、颈后部（枕骨粗隆至第7颈椎，沿颈椎两侧1寸、2寸处的两条刺激线）、颅两侧（耳尖上颞骨部位）。

△图2-2

△图2-3

赵先生一听说这么多穴位有点着急：「我找不准这些穴位怎么办啊？」

「点穴疗法几乎没有副作用，即使找不准穴位也不用担心。另外你可以用手指尖扣压头顶的疼痛部位，这些疼痛部位就是阿是穴，所谓『酸痛取阿是』，你觉得哪里痛就扣压哪里，也能达到疏通经络、缓解疼痛的目的。」

Tips

点穴基本手法有：

点法、按压法、掐法、叩打法；

辅助手法有：

拿法、滚法、摩法、抹法、搓法、推法、一指禅推法、振法、扣压法、扫散法、捶打法、弹拨法等。

赵先生的头痛用了点穴基本手法中的按压法和辅助手法中的扣压法，我又仔细教了他这两种手法的操作方法。

按压法

拇指伸指，其余四指伸张或扶持于所按部位旁侧。也可将四指握起，拇指的第2关节紧贴在食指的桡侧（图2-4）。

△图2-4

按压法在一般病症和常用穴位及经络按摩中都可以使用。操作时拇指指端与被按压部位呈45°~90°，向不同方向用力按压。在按压时拇指指端如向上、下、左、右拨动时，称为「按拨法」；拇指指端转动时，则称为「按扭法」。不论按拨还是按扭，指端均不应在被按部位的皮肤上滑动或移位，以免损伤皮肤。

作用特点：按压法用力很大，是一种强刺激手法，具有镇静、活血、止痛、解痉的作用。

扣压法

将五指并齐，用指尖按在所示线或区内，按压时轻度上下、左右拨动，一般是双手同时扣压（图2-5）。此法是按压法、按拨法的一种辅助方法。

△图2-5

赵先生1个月后来复诊，说头已经不疼了，我检查后恭喜他已经痊愈了。

「我儿子20多岁了，前几天感冒，也头痛得厉害，能不能也按这几个穴位治疗呢？」赵先生道过谢问道。

「可以，但是伤风感冒引起的头痛，多为急性发作，并伴有发热、鼻塞、流涕等症状。在按压大趾间、小趾间、掌间穴、合谷、合间穴的同时，应该用重手法按压脊椎及其两侧刺激线。」

赵先生一听来了兴趣：「头痛还有什么类型呢，各需要按什么穴位治疗呢？」

「头痛类型很多，可以由颅内疾病、颅外疾病、高血压、月经不调、颈椎病等所引起，还有一些慢性反复发作的功能性头痛，如偏头痛、神经性头痛等。

神经性头痛，痛在两颞部、后头和后颈部，反复发作，时轻时重。应该用重手法按压脊椎及其两侧刺激线。

颈椎病引起的头痛，痛在后头和后颈部，应以扭转头颈法复位治疗。

对高血压、伤风感冒、鼻和眼病引起的头痛，要针对病因，给予药物或其他治疗。点穴疗法只能减轻症状而已。」

「头痛好了还可以继续点穴吗？」

「点穴疗法没有副作用，有病治病，无病强身，有时间多按按，有益无害。」听我解释后，赵先生很高兴，说回家就给儿子试试点穴治疗。