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百岁高道张至顺老道长传授的道家《八部金刚功》在中医爱好者里广为流传，但是这八招的奥妙未必人人知道，尤其是第八招“两足顿顿饮嗜消”。老道爷要求大家两臂靠紧，牙叩住，脚尖持地，脚跟往上提。往上一提，冲脉往上，督脉往上提，任脉往下降...... 请做好准备，跟随老道爷一起做这一招。注意：这招可是蕴含着一个深刻的养生奥秘——畅通冲脉！ 《八部金刚功》视频拍摄/油麻菜 在修炼人的眼里，打通冲脉非常重要。据说冲脉打通后便具有五眼六神通，力大无穷，得十方诸佛之智慧灌顶。难怪，无论是藏传佛教（称“冲脉”为”中脉““命脉”），还是中国本土的道教，都视打通冲脉为非常重要的修炼术。 但是想打通冲脉是非常难的。普通人不求成仙成佛，冲脉的畅通对于人体有什么好处吗？中医经典予以解答，足可见冲脉之重要： 1. 调节十二经气血：冲脉贯穿全身，总领诸经气血。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体正常生理活动。故冲脉有“十二经脉之海”“五脏六腑之海”和“血海”之称。 2. 女子“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事（月经）以时下，故有子（能生孩子）”，“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也（不能生孩子）” ，可见女性能否顺利怀孕与冲脉关系巨大。另外，男子或先天冲脉未充或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。  如果冲脉不通，会对人体造成什么影响呢？ 顶轮——清阳不能上达头顶，正气不足，邪气外侵。就会出现头胀闷不舒等表现。 眉间轮——热气郁闭，大脑则静不下来。 喉轮——除了头部的阳气郁闭，头昏脑涨，还有颈椎和咽喉不适。 心轮——会出现胸闷、咳喘、胁痛、背痛、胃胀。 脐轮——会出现腹胀、腹泻、失眠、心慌、月经不调、腰痛。 海底轮——腰骶部酸痛，妇女月经不调，长包块；男性泌尿生殖系统疾病。 而在治疗方面，疏通冲脉对人体的改善也是相当迅速的。 大叉穴（在虎口，食指与拇指的中间赤白肉际上）通治百病，通天彻地愈哮喘。阴阳九针（余浩老师根据全息理论、中医理论、道家修行法门结合起来，借用人体的大拇指来疏通人体的督脉、任脉、冲脉，运用奇经八脉中的先天之气，来治疗人体诸多疾病），第一针上冲脉，叫“通天彻地”，可创造很多奇迹：有一位哮喘病人，胸闷难受，这一针下去，当场缓解，跟没事儿人似的。另外，有一位武术师腰背疼，扎完针都能劈叉了。   上图即是阴阳九针案例。 当然，发生疾病时可以用针灸的方法来疏通冲脉，治疗疾病。那么对于普通人，从养生角度能不能用什么方法来疏通冲脉呢？ 余浩老师说，养生一定要找到主干，不找支流。一个人出生就意味着要死亡，因为心主火，位于上，肾主水，位于下。火性炎上，水性趋下，水火之阴阳，处于相分离的趋势，所以死亡不可避免。但从出生到死亡之间，还有很多变数。 我们任何人都不能抗拒死亡，但从生到死之间的变数，我们可以做一些事情改变一些东西，让人生的过程更加完美。研究养生的目的，是研究人体水火阴阳，如何相交。人出生后以心肾立根。而心肾之交，借助于冲脉！  白天阳气运行：白天阳气向外、向上运行，向头顶汇集，如似白云朝顶上。到达顶部后，转化为阴液，从冲脉下降。外升内降，如同太阳升起，月亮落下。 晚上阳气运行：晚上阳气向内、向下运行，向丹田汇集。到达下焦后，气化为阴液，从冲脉向上升，到达头部，养心安神。外降内升，如同太阳落山，月亮升起。 说了这么多冲脉的作用和好处，有什么方法能辅助疏通冲脉呢？余浩老师给了一些建议： 少欲：日出而作，日落而息，顺应大自然，这是养生最简单的办法也是很难做到的。少欲望，为第一！少欲则肾气充盈，心静神清（欲望中，性欲排第一）。 治病最简单的方法就是：什么都不做，让心静下来。有些人得了癌症，全国各地奔波找医生治疗都治不好后，干脆不治了，到处去旅游，不去管它，随它去，反而癌症好了。癌症很多是可以自愈的，静心就是了。 物理疗法：根据冲脉堵塞的部位，适当配合一些物理疗法，也有一定帮助。比如，头部按摩、颈部按摩、整脊、背部刮痧、揉腹、泡脚…… 食疗：植物中，凡是中空的，都对冲脉有好处。比如洋葱、小葱、竹子…… 冲脉往下可养胎儿，孕妇出现妊娠反应，恶心、干呕，可用芦根，芦根能通冲脉。恶心、干呕、牙龈出血，可用竹子煮水喝。余浩老师的养心山庄装修时，一个师傅的小孩流鼻血，余浩老师剁了一节竹子煮水给他喝，他很快痊愈了。竹子能帮助人体疏通冲脉，疏通血海。 讲师：余浩 老师  任之堂堂主，著有《医间道》《万病从根治》等畅销书籍。 ——文字整理/酸梅煮酒 编辑/丁香—— |
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