并不可怕糖尿病 并不可怕糖尿病:中医药疗的实用验方 随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升。据有关资料统计,目前我国约有3000万个糖尿病患者,已成为中老年人的常见病和多发病,众所周知,糖尿病对人体危害非常大,不仅直接引起各种并发症,如视网膜病变、肾衰竭以及周边神经病变等,还引起心脑血管出血、肾功能衰竭等,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。那吃什么可以治疗糖尿病?血糖降低后如何才不反弹?如何避免治疗过程中的副作用?下面我们一起来分享一下糖尿病的认识误区以及中医在糖尿病方面的实用秘术。 一、糖尿病人的三大误区 误区一、长期服药降糖可高枕无忧 事实上,片面降糖会引起并发症。很多中老年人都会采取王先生这样的做法,以为只要降糖,就能一劳永逸。这样的想法非常片面。血糖指标在人体内的变化,一天内的不同时段有着不同的表现。传统的降糖药不可能保证血糖在一个时间段内保持稳定。“糖友们”片面降糖,会造成血糖浓度大起大落。而大起大落会破坏人体体液环境稳定,反而给血管造成很大压力,导致血管硬化、血脂升高等心脑血管疾病。 专家建议,“糖友们”每月需检查一次血糖,还要控制血脂和血压。 误区二、尿常规正常就说明没有糖尿病 误区三、认为血糖控制好就行了,血压高一点无所谓
二、中医对于糖尿病实用的降糖秘方 1、药疗方面: 注意:选用材料时,山楂生的、干的皆可,菊花建议选用花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的为宜。仙柏吉刺人参须认准官网(www.)正品,品质和功效才有保证。 2、食疗方面: (1)海米豆腐:豆腐1000g,海米25g,蘑菇25g,调料适量。豆腐切小块,入开水中氽透,海米用温水泡发,放入锅中,加豆腐、蘑菇和少许水,煮沸,加盐、味精、胡椒粉,煮至入味后,淋上麻油。每日1~2次。 功效:能补中益气、滋阴壮阳。适用于肝肾阴虚、脾肾阳虚型糖尿病。 (2)虫草炖龟肉:冬虫夏草30g,龟肉250g,沙参90g,盐5g。龟肉切块,放入沙锅中,放入虫草、沙参和适量水,煮沸,加盐调味,再以文火炖至龟肉酥烂。每日2次食用。 功效:能补益肺肾、养阴润燥。适用于肺肾阴虚型糖尿病,以及体质虚弱、骨蒸咳血等。 (3)芡实鸭肉汤:老鸭1只,芡实100g。鸭宰杀,去毛及内脏,洗净,将芡实填入鸭腹内,文火煲2小时,加盐调味,吃鸭肉、芡实,饮汤。每周2~3次。 功效:能滋补肝肾、敛阴生津。适用于肝肾阴虚型糖尿病,对症见口干口渴、腰酸尿频、头昏耳鸣者有良效。 3、按摩方面: (1)推任脉:按摩方法:紧贴腹部,自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。 (2)点揉气海穴:按摩方法:用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处),约1分钟左右。 (3)推腹部:推拿腹部可以促进腹部血液循环和胃肠蠕动,加速消化与吸收,进而改善胰脏的营养,使胰脏血液供应不足得到纠正,利于胰岛素功能的恢复。双手平放在腹部,按顺时针做环形推拿,每次5~10分钟,频率每分钟60~90次。 (4)擦揉脚踝内侧:按摩方法:用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧4分钟左右。 (5)点揉天枢纽穴:按摩方法:用拇指点揉双侧天枢穴(位于肚脐两旁两个手指处),各约1分钟左右。 (6)叩击双臀及拿捏双大腿。双手握拳,轻轻敲击双臀,然后坐下拿捏双大腿的肌肉,先捏大腿后部肌肉,然后外侧,最后内侧。以酸胀热感为宜,共4分钟。 说明:按摩降血糖,符合中医养生之道,而且没有副作用。但用时太漫长,操作起来比较麻烦,而且也比较难掌握手法和力度。 |
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