自制能量补品

自制能量补品：参考配方：一千毫升的水，一勺食用盐，两勺蜂蜜，六勺葡萄糖粉，四勺蛋白质粉。食用盐和水可以提供水分和盐分的补充；蜂蜜养胃；葡萄糖氧化反应释放的热量可以为人体提供能量；蛋白粉不仅能提供能量，还可以提供维生素、微量元素、膳食纤维、卵磷脂和钙、铁、锌等对人体有益的矿物质。还可以多带些巧克力，用于填补胃的空白，补充体能。