|
周末的一场冬雨，南京城的气温又降了几度，胃肠较弱的市民们就开始有了胃痛、胃胀、打嗝、腹泻等一系列不适症状。专家指出，脾胃虚弱的市民在冬季气候波动的时候，要注意胃肠道的保暖，及时增加衣物。在中医认为脾胃是“娇脏”，很娇弱，需要人们细心呵护，这就要求我们在胃部出现胃痛、胃酸、胃胀的时候，及时到正规医院就诊，以便与胃肿瘤前期症状的胃部不适区分开来。 长期食用腌肉危害大
在南京，有“小雪腌菜，大雪腌肉”的老习俗。最近，在街头巷尾都可以看到那成串的咸肉、香肠挂在屋檐下，现代快节奏的生活并没有改变这一习俗，可见南京人对腌菜、腌肉的喜爱。但你知道吗?过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。若一个人每天摄入50克腌制肉类，那么，其罹患肿瘤的几率将会增加20%。专家指出，喜欢食用腌肉的市民，若将其食用量控制在每天20克以内，就能将风险降低3%。此外，还要注意饮食均衡，多食新鲜的蔬菜和水果，这才是健康的关键。 [责任编辑:李然] |
|
|
