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睡前1小时关闭电脑和电视 一个晚上睡不好觉就会让人的反应速度与喝醉酒的人相同。 建议老年人在睡觉前1个小时就关闭电视和电脑，以充分补偿宝贵的睡眠时间。
裸睡 沉重的睡衣裤会扰乱正常的睡眠模式，在夜间醒来时它还会扭曲、缠结在四肢上。 裸睡能让老人享受到高质量的睡眠。如果担心受到外人打扰，将卧室门锁好就可以了。 结语：卧室里面有什么能够让人增加寿命你现在知道了吗?小编告诉你，打造好的卧室风水能够让人，长命百岁，毕竟人大多数的时间都是在卧室度过的，卧室的风水一定要注意，这样才能有益身体健康。 [责任编辑:李然]
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