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五 郎 八 卦 棍 谱 口 诀 (1)
五 郎 八 卦 棍 谱 口 诀 (2)
五郎八卦棍 棍谱 一
来自: nqj0108 > 《武术》
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2-五郎八卦棍谱口诀--
阴阳善拆无情棍 八卦圆形要认真 两仪截杀多生计 四象分明脚踏齐 揭法臂弹防恐漏 太极风云闪避身 棍星枪放麒麟步 平山子午更知踪 标龙出手如风箭 三枪下马不能容 提拦桥力身如柱 退...
经典电影《五郎八卦棍》梁小龙
经典电影《五郎八卦棍》梁小龙基本信息。五郎八卦棍电影名:五郎八卦棍 又 名: 如来八卦棍 导 演: 杜国雨 编 剧: 杜文波 主 演: 梁小龙 管宗祥 黄造时 关海山 甘山 年 份:198...
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蹲马步反而练坏了气为什么练四平大马,反而练 189832011-02-01 12:39:08 问题:为什么练四平大马,反而练伤了身上的气,多行几步都气喘喘的。那位位师傅指教下...[展开]问题:为什么练四平大马,反而...
打坐与八段锦、易筋经修行实录(七)
这个马步有两种,一种是四平大马,也就是蹲的深,大腿与地平行。四平大马四平大马。二是一般练导引术的身体真不行啊,四平大马一蹲人基...
四平大马
四平大马两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
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十二桥手,以刚为天、柔为地。
在南派秘练拳技中,有时要求快速变猛打,更要有“一胆、二力、三功夫”的战略,练刚桥也是为攻桥、破桥之过硬的大法,是练以桥硬桥刚的...
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