中医论,祛疾病之法先寻根源,对根源进行分析,才可达到治本之效。人体五脏六腑相连,它们对应人体内部诸多经络,而经络并非人的肉眼能看得到,只有长时间不断训练并抚摸才能准确找到相应的穴位。但人体有一个穴位是肉眼所看见的,并对人体起着非常重要的作用。 一、什么是肚脐 人体有一个部位无论有多脏都不能随便的触碰它,它的产生及之后的护养都是非常复杂。在人体肚子上有一个孔,该孔被人们称之为肚脐眼,从本质上来说是胎儿出生後,脐带脱落後留下的疤痕,肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上,它通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。肚脐是柔弱的部分,日常要注意保护,不可受冷或手抠等。 二、神阙穴是生命力所在 在传统的说法上,它是脐带脱落後留下的疤痕。但从中医的角度上来说,它是属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位,称之为神阙穴。神阙穴是全身所有穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它是生命力所在,也是为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。 三、神阙穴是养生要穴 自小父母就嘱咐说,不能随意的触碰该部位,即使在夏季天气炎热,晚上睡觉也要护好肚脐,不然易出疾病。温养肚脐,可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。 四、肚脐养生法 1、揉按肚脐 按揉方法 按揉该穴位是有时间的讲究,最好在每天晚上睡前进行,但前提是自身要保持空腹的情况。将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。 按揉的作用 人体出现诸多疾病,并非需要通过吃药打针来精心疾病的治疗,可通过按揉该部位即可。经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。 2、气聚肚脐 在练习的过程中,注意力集中,及相应的呼气吸气颇为重要,但须长期的坚持方可达到治防治疾病的功效。主要一呼一吸为一次,习练24次。长期坚持练习,可温阳补虚、还阳和中、消食导滞,对阴阳两虚、体弱无力、气短神衰有效。 五、肚脐护理方法 1、脐部清洁 2、注意防风 它与人的五脏六腑相连,尤其是胃部,当人体受到风寒等疾病是,由此可以判断它出现了问题。脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装。电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹,睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。 3、防止脐部损伤 该部位对于人体是非常重要的穴位,对于它的防护是有必要的。在平时的穿着上,尽量不要将脐周部位裸露,如果因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因而,日常起居或工作中要小心。 4、不要在脐部周围纹身或贴饰 结语:人体除了日常常见的保健穴位以外,该穴位对人体起着非常重要的作用,每天可对它进行相应的按摩,或者在保暖上多注意点,只要做到这几点,方可达到防治疾病的作用。一个简单的小动作,每天坚持一分钟,想要是这些达到养生的效果,完全是有可能的,只要做到长期的坚持。 |
|