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大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。 身体的按压，就是我们常说的一种按摩方式，是一种养生的方式，可以起到一定的舒筋活络之用，也能让身体得到放松，还有一定的降压效果，按摩不论是对男性，还是女性，都有着很不错的养生之用，但是女性中，按摩也要注意有两个部位，尽量不要让别人随便按。  第一个部位：女性的腰部 日常生活中，女性也要注意自己的腰部，腰部是我们的肾脏之府，因为肾脏就在腰的部位上，平时对肾脏养护好一些，腰部也会更健康些！不过，有些女性在来月经的时候，可能会出现腰部疼痛的感觉，于是就出现了拍打腰部，用来减缓痛疼，还觉着可以改善这种问题，但实际上，不仅不会得到改善，也可能使得身体变得更加劳累，所以在月经期间，女性的这个部位，不要乱碰，也不要乱按。  第二个部位：女性的肚脐 肚脐其实就是我们身体的一个穴位，而且是我们人体非常重要的穴位之一！特别是人还在母体的时候，胎儿就是通过脐带来获取各种营养物质，母体也就会通过脐带传输营养物质给胎儿。所以女性怀孕期间，吃喝作息等等都是要保持良好的，这样才能够保证胎儿能够在体内健康的成长，一些抽烟喝酒熬夜等坏习惯，在怀孕期间都是禁止的！那么胎儿在离开母体以后，妇产医生就会间断脐带，然后人也会留下印记，就是我们的肚脐。 所以肚脐，对于我们来说非常重要的部位，加上肚脐位置脂肪层是比较薄的，如果经常按肚脐，挠肚脐的，可能会对肚脐附近的脂肪层带来一定的破坏，这样会使得皮肤受损，导致一些细菌进入人体，从而可能造成细菌感染，引发局部炎症，红肿等问题出现。所以这个肚脐部位，不仅别人不要乱按，自己平时也要少碰。  按摩养生的建议 按摩一些穴位，是可以起到很好的养生作用的，如果女性想通过按摩来养生，可以试试按摩自己的三阴交穴位置，三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。 平时没事按个十来分钟，能够起到保养子宫、滋润卵巢、促进血液流动的作用，能够让女性的面色更红润有光泽，睡眠质量也会慢慢提高，皮肤变得更有弹性。 |
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