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五、肚脐护理方法 1、脐部清洁 人们在清洁自身身体时，最易忽视的部位就是肚脐，80%以上的人群的该部位都是处于不清洁的状态。尤其身体汗量较大时，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。  2、注意防风 它与人的五脏六腑相连，尤其是胃部，当人体受到风寒等疾病是，由此可以判断它出现了问题。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装。电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。 3、防止脐部损伤 该部位对于人体是非常重要的穴位，对于它的防护是有必要的。在平时的穿着上，尽量不要将脐周部位裸露，如果因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。 4、不要在脐部周围纹身或贴饰 现在认为了是自身看起更性感，会在肚脐周围纹身，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病。纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以，进行纹饰要慎重。  结语：人体除了日常常见的保健穴位以外，该穴位对人体起着非常重要的作用，每天可对它进行相应的按摩，或者在保暖上多注意点，只要做到这几点，方可达到防治疾病的作用。一个简单的小动作，每天坚持一分钟，想要是这些达到养生的效果，完全是有可能的，只要做到长期的坚持。 |
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