豆豉菠菜凉拌藕活血润色又开胃，豆豉菠菜凉拌藕。净锅入油，下入豆豉酱，小火煸出红油， 盛出放入一大碗中，加入其它调料调匀后倒在食材上，拌... 拌 香辣味 <5分钟 低热量 用料主料 菠菜300克  藕300克 辅料 红葱头半个 黑木耳30克 花生（炒）15粒 调料 豆豉辣酱8克 醋5克 白糖3克 食盐3克 植物油适量 酱油3克 步骤 1
准备好所需食材，木耳用温水泡发 步骤 2莲藕切片，与木耳分别焯水、过凉 步骤 3
菠菜洗净，用加了盐、油的开水焯水、过凉 步骤 4洋葱洗净切丝，花生压碎备用 步骤 5
净锅入油，下入豆豉酱，小火煸出红油， 盛出放入一大碗中，加入其它调料调匀后倒在食材上，拌匀后撒上花生碎即可
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