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$$ 好书天天看，好站天天来，好贴天天顶，好书慢慢看，书中自有颜如玉，这里就是黄金屋 ，这里是米花书库$$ 1、帮孩子取穴的几项技巧 给宝宝推拿的力度和技巧与给成人推拿有很大的差异。小儿穴位有很多在“线”和“面”上，所以这些穴位常常需要用速度快且力度轻柔的手法。然而我发现妈妈们往往怕推轻了效果不好，所以她们用了很重的力度，实际上，这样反而达不到预期的效果。这样做还有一个弊端，那就是孩子可能会特别排斥妈妈的重力度，而且妈妈们自己按摩得也很辛苦。 当然，也不是所有的穴位都要用那么轻柔快速的手法，例如对于一些以“点”来取穴的穴位，要求的力度就要深透很多，也特别讲究用力的方向，用力方向和深度不到位也往往没有效果。 所以，妈妈们在使用推拿手法的时候，需要特别注意你所推拿的穴位对于手法的速度、力度和准确度的要求。 首先，如何提高取穴的准确度？ 关于准确度，中医取穴常常都是找一些体表标志作为取穴测量的基础点，这样穴位找起来又快又准。比如腿部取穴时，我们会找内外侧“膝眼”和内外侧“踝骨高点”作为标志点，腿部大部分穴位的位置都跟这几个体表标志相关。这些就像我们生活中的地标性建筑一样，不认识路的时候，往往需要找这些地标性建筑，先确定大方向，然后才知道我们是否到了指定的位置附近。取穴也是一样的道理，有了这些基本的概念，我们就会比较轻松、容易地找到穴位了。后面我们介绍穴位时会给大家详细介绍这些技巧。 其次，取穴的常用方法是什么呢？ 一般情况下，“手指同身寸取穴”是最常用、最方便的取穴方法。即手指比量法。但是宝宝的1寸和成人的1寸是不一样的，所以需要采用同比例缩小的量法。具体方法如下： 1寸：以被推拿者拇指的指关节宽度为1寸。 2寸：以被推拿者的食指、中指和无名指并拢靠近指尖部分的宽度为2寸。 3寸：以被推拿者的食指、中指、无名指和小指并拢靠近指根部分的宽度为3寸。 2、给孩子推拿的注意事项 父母在给宝宝推拿前，如果能注意以下几个问题，我相信宝宝们会更加乐于配合，效果也会更好。很多妈妈在给孩子做推拿时发现孩子并不能如其所愿地配合。有位妈妈就跟我说过，她给孩子推拿不了几分钟，孩子就跑开了，无论如何都不再配合，搞得她有心无力。小儿推拿效果很好，但孩子不配合怎么办？说实话，宝宝其实是很会享受的，如果妈妈手法好、技巧好，没有哪个宝宝不喜欢的。另外，我们也常常可以一边讲故事一边给宝宝按摩，或者陪孩子一起看个动画片，顺便按摩，孩子转移注意力后，更容易接受。 （1）安心的氛围。按摩时让孩子感觉到处于安心和安全的环境中是非常重要的。无论是在家中，还是旅行的途中，妈妈的按摩往往是最好的安慰。尤其在宝宝生病的时候，有些妈妈怕自己按不好，选择到医院找医生给孩子推拿。孩子对医院这个环境本身就比较抗拒和敏感，加上他本来身体就不舒服，就容易交叉感染从而使疾病加重。一旦孩子大哭大闹，就很难配合按摩，效果肯定也会大打折扣。 （2）按摩时不宜过饱或者饥饿。这两个方面，需要分情况而定。比如，在医院里宝宝刚刚吃饱饭可能会因为不配合、哭闹而导致呕吐，这是医生不乐意见到的情况。但其实在家里，如果宝宝入睡时喝了一瓶奶，妈妈们轻轻地给宝宝按摩是没问题的。 另外，孩子清晨起床时是可以按摩的。尤其当有些宝宝赖床不起时，按摩往往就是最好的唤醒方式。我经常选择早晨起床时边给女儿按摩边陪她玩耍，她都会很开心，穿衣服吃饭、都非常爽快。 但如果在饥饿的情况下给宝宝按摩，尤其小月龄的宝宝，他们不会说话，可能会因为肚子饿而哭闹、不配合。所以，这个时候首先要做的不是给宝宝按摩，而是填饱他的肚子。 （3）时间不宜过长。一般来说，如果是日常的保健按摩，10~20分钟就足够了。这些时间再分配到早上和晚上就会更加轻松。我们给宝宝按摩是持久战，所以，妈妈们不要一蹴而就。当宝宝生病的时候，按摩时间延长和加量会取得更好的效果。所以，还要根据孩子的具体情况来定。 （4）不要强迫宝宝。按摩是爱的传递，尽量不要强迫宝宝，让他排斥按摩。尤其是宝宝生病后，他们的情绪状态不好，可能会不配合按摩。有的孩子比较敏感，妈妈轻轻一碰都可能让他们不舒服。因此，宝宝不配合的情况很常见，妈妈们需要更多的耐心和技巧，千万别放弃。宝宝不配合时，妈妈就需要改变方法，可以把按摩当成和宝宝互动的小游戏，也可以等宝宝熟睡后再进行。如果遇到比较着急的情况，偶尔的强迫按摩也是可以的，只是按摩时一定要跟宝宝说明这样做的原因，相信宝宝会体会到妈妈的爱。 3、小儿推拿的基本手法 小儿推拿的手法种类较多，有不少推拿手法与成人推拿手法相似，而有的手法虽然在名称上和成人推拿一样，但在具体操作中却完全不同。小孩子脏腑娇嫩，肌肤柔弱，耐受力差，只需要很轻柔的按摩就能达到不错的效果。通常来说，小儿推拿中我们常常会用到下面这些手法： （1）推法 推法有直推、旋推和分推三种，推法是在“线”或者“面”上的操作手法。直推是用拇指指面或指侧面在穴位上作直线推动。有时候也可能用食指和中指的指面作直线推动。旋推是用拇指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。 分推是用两只手拇指的指面或指侧面，从穴位中间向两旁分向推动。推法在成人按摩中也经常用到，但和小儿推拿的力道完全不同。给小儿推拿时，推的力道一定要轻，就像被微风吹起的柳枝，轻轻抚直推法旋推法分推法摸水面的感觉，但是速度要快。直推和旋推差不多每分钟150~250下，分推每分钟约20~50下。推的时候要注意：速度快但不能轻浮，力道轻但要落到实处。 （2）揉法 揉法是针对穴位“点”上的操作手法，是在穴位点上揉动，手指与接触的穴位不分离，揉动时震动周围的肌肉组织。操作时不特别强调方向。揉法的力道比推法稍微重一些，就像在水中搅动一样。揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种。指揉法是用手指的指腹按在穴位上做揉动，掌揉法是用手掌着力于穴位做揉动，鱼际揉法则是用大鱼际着力于穴位做揉动。揉的时候速度也要快，频率约为每分钟160下。 （3）按法 按法和揉法一样，也是针对“点”的操作。它是用拇指或手掌的掌根按在穴位上，再逐渐向下用力按压的方法。按法中按的时候手劲要比揉法更重，“以手代针，深取之”，往往取穴时要下按到穴位最深处，然后发力。按法和揉法时常并用，称为按揉法，这样按摩的效果就会被大大地激发出来。 （4）摩法 摩法是用手掌面或食指、中指的指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂，作顺时针揉法按法摩法或逆时针方向环形移动的摩擦。孩子肠胃不好，摩腹时最常用到这种手法。摩法要求的时间比较长，一般最少也要３~５分钟。 （5）掐法 掐法是指用拇指指甲既快又重地掐在穴位上。在临床上这种方法常常用于急救。我们常常听到的“掐人中”就是这种方法。如果小孩高热或惊厥，就要掐揉人中和掐老龙穴，用指甲盖掐，指腹同时揉，就能迅速见效。 （6）捏法 捏法分二指捏和三指捏两种。二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤处，两个手指共同捏拿肌肤，边捏边交替前进。三指捏的捏法与二指捏一样，只是多一个中指同时用力。小儿推拿中最常用到的捏法就是捏脊。 （7）运法 运法是用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动。运法是所有手法中力道最轻的，比推法还要轻柔，运法的速度比推法要慢一点，像是运内八卦，手掌面有酥痒感时效果最好。 （8）拿法 拿法是用拇指和食指、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏、提揉一定的掐法捏法运法拿法部位。拿时动作要缓慢，有连贯性，不能断断续续。力道要由轻到重，再由重到轻，交替进行。拿法对于穴位的精准度要求不是那么高，往往很深的穴位我们才会用这个手法。 （9）擦法 擦法是用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压并作上下方向或左右方向直线往返摩擦，使皮肤产生一定的热量。擦时动作要连续不断，压力要均匀而适中。频率约为每分钟100次。擦法是个力气活，擦“脊背工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。 （10）吮痧法 妈妈用口在孩子穴位表面连续不停地吸吮20秒，称吮痧法。这类似民间的刮痧和拔罐，只是妈妈用嘴巴替代冰冷的工具，对宝宝而言更像是妈妈的亲吻，虽温和却有意想不到的疗效。吮痧是最快速的帮助宝宝排病气的方法之一，不过这种方法也是有代价的。体质敏感的妈妈，吮痧后会觉得嗓子痛。我的建议是，把吮痧时产生的口水吐掉，如果不慎吞进腹中，记得多喝热水排毒。如果妈妈有口腔溃疡或口腔有伤口，最好换其他人操作。曾经有一个妈妈在口腔溃疡时给宝宝吮痧，等吮完，妈妈的嘴唇肿得像香肠一样，好几天才消。 4、小儿推拿的准备事项 小儿推拿要求手法均匀、力度柔和、平稳深透，按摩的时候对于按摩者和环境有些特别要求。 （1）要使用按摩油或按摩介质。按摩的介质非常必要，使用介质后，按摩起来会顺滑得多，宝宝也会更舒服，更愿意配合。家里最常用的婴儿润肤油或者润肤露、爽身粉、清水等都可以拿来做按摩介质。按摩介质不需要特意购买，就用家里最常用的不会引起宝宝过敏反应的介质就好。有一个妈妈特别讲究，她还特意请朋友推荐好的按摩油品牌，但买回来一用，发现根本不适合自己的宝宝。 （2）妈妈要修剪指甲。为了避免伤到宝宝，妈妈需要把指甲修剪得短并圆润一些。我记得有一个学生说给宝宝捏脊3周了，宝宝说后背还痛，这种情况非常少见。通常孩子基本经络都很通畅，当生病时会明显疼痛，但通常按摩好，一周就会改善。后来第4周来上课时她才跟我讲，原来她以前指甲一直没有修剪到位。所以，每次都是指甲掐到宝宝的肉了。给宝宝按摩时，可以先在大人身上试试力度，以免弄疼宝宝。 （3）室温要合适。冬天没有供暖的南方特别寒冷，妈妈一定要注意温度的控制。给宝宝按摩时要打开取暖设备，按摩时室温最好控制在20℃左右，不要为了按摩让孩子着凉。而且，按摩时不需要给宝宝脱光衣服。夏天，温度过高的时候，大部分家庭都会选择开空调，很多妈妈就担心，空调房里能否按摩，或者吹风扇时能否按摩。其实，在相对恒温的室内，如果能避开风口，按摩是没问题的。 （4）大醉、大怒、大病时都不适合给宝宝按摩。我们给宝宝按摩是一种爱的传递，宝宝需要感受到你的爱。因此，这就需要妈妈有良好的身心状况。当然一般当妈妈的大醉很少，但情绪不好、身体不适的情况倒是常见，如果不舒服，还是减少给孩子按摩，先调整好身心状态。有个学生跟我说如果她情绪不好，跟先生赌气，给孩子按摩后就会发现效果很差，反之，如果心情好，对宝宝也非常耐心时，按摩效果就会特别好。 |
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