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《针灸大成》有过这样的记载：“昔魏帝患伤风项急，华佗治此穴(风府)得效。” 说完风府，我们再来说风池穴。对于这个穴位，你肯定不会陌生吧?它与风府穴相平，位于后颈部、后头骨下方，两条大筋外缘的凹陷处。 风池位于胆经上，此处也不可受风，否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。而按摩此穴，有疏散风邪的作用，从而预防感冒。那么如果已经感冒了怎么办呢? 按摩此穴也是有效果的，因为这个穴位还有通窍的功效。若无感冒先兆，按压此穴时酸胀感并不明显。如果酸胀感较明显，说明你离感冒不远了，此时应得勤加按摩。 晨起按这3穴，通经络防病 合谷穴 该穴位处在虎口，第一二掌骨之间，该穴位主管头面五官疾病。该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血等。 内关穴 该穴位处掌内侧横纹上2寸，两筋之间。上了年纪的女性朋友，最怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。  足三里 该穴在外膝眼下3寸，胫骨外1寸，穴位主管胃肠疾病，是全身的保健穴。 穴位保健有讲究 一、神阙穴 神阙穴即肚脐，是人体任脉上的要穴。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保健，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、肌肉强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 二、关元穴 关元穴为丹田,位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离)，腹部的正中线上。按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。 三、足三里穴 足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。另外，足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面，也都有效果。平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。 结语：按摩穴位是一种风险度小，收益高的保健手法，因此受到了很多女性的欢迎。穴位遍布我们的全身上下，只要学会了解每个穴位的不同作用，通过按摩刺激的手法，我们可以很简单的达到保健的效果，希望今天的内容能够帮助到各位女性朋友。 延伸阅读： |
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