白灼菜心做法
白灼菜心
健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
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菜心 |
葱相克食物 |
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姜相克食物 |
盐 |
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油 |
菜谱做法：
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1.菜心去根去头，摘去老叶，洗净
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2.葱姜切丝
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3.锅烧热水，下青菜，加少许盐、几滴花生油或橄榄油，翻几下即捞出
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4.青菜控净水，装盘，淋生抽，码上葱姜丝
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5.锅烧热油至约7成热，淋至葱姜及青菜即可
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