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日常饮食养生中有15种最廉价的排毒食物
(1)魔芋:魔芋含有丰富的食物纤维素,是著名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
(2)黑木耳:木耳含有植物胶质,有较强的吸附力,能吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质并使其排出体外,清洁血液,排毒清胃。
(3)绿豆:绿豆有清热解毒、利尿消暑、止渴去火作用,自古就是极有效的解毒剂。绿豆汤是排毒养颜的佳品。
来自: mbc543 > 《健身养生》
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