膀胱经

膀胱经是人身上最长的一条经络，共67对穴位。记住它们有个小窍门：脊柱两侧的穴位全是膀胱经的穴位。按摩整个后背，或在后背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以轻松排毒。作为人体最大的排毒通道，每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候刺激它，能更快把体里毒素排出体外。