常吃黑木耳对防治心脑血管疾病有一定的食疗效果(3)

　黑木耳生姜茶

　　方法：1.将10克黑木耳泡发，去蒂、去杂质，洗净;

　　2.将泡发的黑木耳与5～10片生姜共放于茶杯中，冲入沸水，凉后当茶饮用。

　　功效：活血化淤，抗血栓形成，软化血管。