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握拍，仍需努力 尽管握拍说过很多次了，但是还是要多说几遍，因为有很多球友都是新手，而作为老手的我们，有责任去提醒和帮助每一位新加入的爱好者，因为我们对羽毛球有共同的热爱，而且大多打羽毛球的人心态好，心胸开阔，乐于助人。 对于初学者，重要的是握拍，如果说你开始的时候握拍是错误的，那就会一步错，步步错。举个形象的例子：就像系扣子，第一个没对齐，那往下的全是错的。扣子系错了，衣服难看，握拍错了，动作难看。这不是吓唬人的，因为你握拍错误，就会击球发力错误，你以后的提升就会受限，所以还是老老实实的先学习握拍，握拍其实方便，无论是在家还是在球场都可以练习。 拒绝“拍苍蝇式”握拍，为什么这样说呢？因为很多新球友喜欢用拍苍蝇式的拿拍，去拍球。对于新手来说，这样确实容易打到球，但是一直这样打球，进步会很难。 千万别这么拍球 ▽ 标准握拍应该是这样 ▽ 二者的区别是：正手握拍时，拇指斜着贴在宽面上；反手握拍时，拇指可以与宽面平行贴在宽面上。同时注意食指位置的区别。 共同点是：其余三指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍柄。 正手握拍时，虎口要对着A点那条斜棱 ▽ 反手握拍的侧面图 ▽ 以上是作为初学者必须要掌握的握拍方式，初学者可以先学这两种，这两种能掌握了，再往下看。 但握拍又不仅仅是上面那种方式，每个位置的击球握拍又有所不同。平时多转拍对于熟悉各种各样的握拍很有帮助。 【 01 】单打与双打；网前与后场的区别 【 02 】正手握拍之力量握拍也叫拳式握拍 刚开始是标准的正手握拍 ▽ 击球前，食指下滑紧贴中指，紧握球拍，手握成拳 ▽ 李宗伟，起跳时是正手握拍，杀球时成了拳式握拍 ▽ 这种握拍方式是一般为了杀球，这种杀球才够重，够快！ 【 03 】正反手握拍之正反手钳式握拍 利用拇指与食指“钳”住球拍，便于控制。网前球对于控制的要求远远大于力量，所以握拍要放松 ▽
要点：手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸。 主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间，以便手指灵活控制拍子，捻动球拍。适用于放网，搓球，勾对角等网前球的处理 【 04 】正手扑球握拍 标准的“苍蝇式”扑球 ▽
一般扑球时，握拍要靠前，虎口对着宽面，换成”苍蝇式“握拍，这样扑的更有力。 【 05 】反手扑球握拍
同样是握拍靠前，是拇指压在宽面上，这样下压更有利。 【 06 】正反手平抽球，一般多采用正反手标准握拍 【 07 】反手被动时握拍（反手吊球或者高远球） 注意拇指与食指的位置
反手被动时的握拍，球拇指要顶在窄棱上，这样可以利用到手腕（同时正手位追身的击球也采用这种握拍）。 上面都是一般情况下的握拍，球友们应该挥拍体会一下这种握拍感觉，如果还是不明白，果断向身边的球友请教，让他们手把手教你握拍。 买好一点的球,其实算起来成本跟差球差不了多少,但你得到的却是另一个级别的享受。 延伸服务 — THE END — 微信球友：红辉 整理提供 常打球馆：济南 奥体羽毛球馆 其他媒体转载请联系本公众号授权，感谢！ |
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