|
众所周知，我们走路的一大关键就是膝盖的作用。很多人都因为膝盖的损伤导致了行动不便。那么走路时发软是怎么回事呢?有哪些原因呢?应该怎样保护膝盖呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 我们在治疗工作中，经常遇到一些患者主诉“打软腿”，即在上下楼梯时，总感觉膝关节吃不住劲儿，有时刚上了三四级台阶，腿一软，不但跌倒在地的情况。他们不曾想到这是膝关节病的症状，后来因为膝关节持续疼痛去看医生，才知道自己的膝关节出了问题。我们经常见到，待膝关节疼痛严重时才来就医的患者不在少数。而此时，他们的关节软骨已出现骨质增生、滑膜炎、严重者关节变形。严重的甚至会危及生命。 “打软腿”，是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，肌肉能突然发生痉挛，导致膝关节发软。其病变主要发生于髌骨与股骨之间的软骨病变，最常见的是所谓“髌骨软化”,髌骨软骨面变的不平，还有就是“滑膜嵌顿”，即关节腔关节液内象水草一样漂浮的滑膜突然被挤夹在关节之间,常见于髌骨内侧和下方滑膜软组织增生，还有就是所谓的骨质增生了，即通常所说的“骨刺‘，还有膝关节韧带损伤、半月板损伤，这些都可以引起“打软腿”。  “打软腿”，可在走路时突然出现，在上、下楼梯或走坡路时更容易发生。膝部受伤、着凉、劳累后也可出现，早期仅偶尔发生，经休息、理疗，症状可以减轻或消失。以后可以经常发作，次数增多，一个月数次，甚至一天数次，且膝关节疼痛明显，致使活动受限。 手术切除增生的滑膜软组织和骨刺、损伤的半月板是立竿见影的治疗方法。现在有了关节镜微创技术，具体说，就是在膝关节前切2～3个0.6厘米左右的小孔，把大约筷子粗细的关节镜伸进膝关节内，利用光学镜头观察关节内部结构，发现病变，对因磨损而出现的破裂、剥脱、缺损及骨的外露和增生等进行切除和修复。实践证明，这种关节镜手术创伤小，患者恢复迅速。最后建议，如果打软腿，您要尽早到医院骨科进行检查膝关节，及时对膝关节病变进行治疗。 人为什么打软腿分析 1、膝关节局部的病变 “打软腿”，多是因膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，肌肉能突然发生痉挛，导致膝关节发软，有滑落感或落空感，有的人甚至跪倒。 “打软腿”，可在走路时突然出现，在上、下楼梯或走坡路时更容易发生。膝部受伤、着凉、劳累后也可出现。 常见原因 1)韧带损伤，如交叉韧带损伤导致膝关节的不稳;髌韧带的部分断裂不能提起小腿而发生打软腿。 2)半月板疾病，导致膝关节不稳，或发生关节“交锁：等，引起打软。 3)膝关节增生性关节炎，发生骨刺或关节内游离体，引起关节卡压而打软。 4)髌内滑膜皱襞综合征，髌骨软化症等。 2、中年以上出现打软腿，还有脑血管病的可能 如表现一侧肢体无力、发软，或站立不稳，踩空感，或原因不明跌跤等，多是因脑供血不足引起的共济失调或平衡障碍所致。 所以，中年以上，出现“打软腿”，应尽早到医院骨科进行膝关节检查，如有病变，应及时对膝关节病变进行治疗。必要时做脑血管方面的检查。 打软腿的病因 1、关节运动损伤 半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。其次是膝关节韧带损伤，膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤。 造成膝关节不稳定，感觉伤腿不如过去那样敢用力。明显感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。 2、关节慢性疾病 当由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，从而使膝关节活动受限。这种情况多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。 患者会觉得膝关节疼痛，打软，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。  由于外伤或过度劳损等因素所致的膝关节慢性滑膜炎和滑膜皱襞异常肥大也会造成“滑膜嵌顿”，即关节腔内像水草一样漂浮的滑膜突然被夹挤在关节之间，同时产生大量积液，使患者感觉膝关节打软、疼痛、肿胀、压痛，甚至出现交锁症状，影响正常活动。 3、退行性改变 膝关节骨性关节炎多见于中老年女性，会出现骨质增生，即通常所说的长“骨刺”，软骨退变剥脱会产生游离体，当这些炎性因子刺激膝盖周围软组织时，肌肉会突发痉挛，导致关节发软，有的活动关节会有摩擦音。严重的膝部可出现内翻畸形及内侧疼痛。还有一种发生在年轻人的属髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。 每个年龄段如何保养膝盖 15岁以前 膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。 15岁~30岁 膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。 30岁~40岁 髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。 但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。 40岁~50岁 在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。 50岁以上 膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。 保护关节的原则  1、使用较大和有力的关节 关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。 2、避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。 3、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势 无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。 4、留意关节的疼痛 活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。 5、减少工作和日常生活的体力消耗 如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。 6、注意工作与休息的平衡 并根据病情调整，如关节炎加剧时，应增加休息时间。 结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了到了膝盖走路发软究竟是怎么回事了吧。膝盖是我们走路的根本，所以在日常生活中我们要注意预防和保护膝盖。希望小编的介绍对大家有所帮助。 |
|
|
