就从今天开始，彻底告别梨形身材！

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如今已经不再是个单纯看脸的时代了，拥有一个好身材显然比一张好脸更加分！所以也有越来越多的人开始为自己不好的身材而发愁。

其中梨形身材最为常见——上身苗条、下身肥胖。那面对这样的体型我们该怎么办呢？下面给大家推荐一套简单的瑜伽动作，让你彻底燃烧下半身的脂肪，让你瘦腰、瘦腹、瘦大腿！

8个动作，每个动作唯持在5呼吸到10个呼吸之间，当然因为每个人的情况不一样可以适当调节，有能力的朋友可以坚持多做一会，效果会更好的哦！

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