圣诞节如何“健康”饮酒？

圣诞节如何“健康”饮酒？

2015年12月25日 14:00 来源: 网易健康 编辑：张玄

有人说，酒含有非常高的热量，且没有营养价值。这并不完全正确，例如，优质的红酒...

红酒——颜色越深越好。红酒颜色越深，抗氧化物含量就越高。其中数一数二的包括梅...

烈酒——无糖不甜。如果你不喜欢红酒，烈酒也是不错的选择。烈酒通过蒸馏而非发酵...

香槟——热量较低。让自己习惯含糖量少的酒，是减少热量摄入的最好方法。香槟和干...

营养学家瓦茨女士提醒大家：大量饮酒后，肝脏解毒最少需要八小时，所以宿醉后的早...

第一，摄入抗氧化营养素。维生素A、C和E，以及矿物质锌和硒对保护肝功能至关重...

第二， 避免空腹饮酒，可减缓胃对酒精的吸收。饮酒前可以吃一些富含蛋白质或能平...

第三，口渴时喝水。事实证明，喝水可避免大量饮酒。

第四，宿醉难受可以饮树莓、姜黄或绿茶水。帮助肝脏解毒，并通过身体代谢，将酒精...

第五，宿醉后，煎蛋为早餐首选。鸡蛋本身有丰富的含硫氨基酸，而煎蛋更是富含蛋白...