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上一期的星期二成长沙龙， 聊到一个大家普遍躺枪的问题： 不好意思拒绝别人，或总要找到理由才敢拒绝。 明明知道，清爽的拒绝于人于己都会更好， 但知道与做到之间，就像隔着一个东非大裂谷， 那第一步的尝试，挣扎，挣扎，奈何就是迈不出去。 对此，付老师和徐老师做了细致的解读， 小编在现场，直接的反应是好精彩，要献宝， 到了整理的时候才回归沙龙存在的本意， 无非是希望能让更多人多一点理解自己。 01 付丽娟 这种不好意思拒绝，是给别人多一次攻击你的机会。第一时间拒绝，从效果上来看，对自己和他人都是最不耗能的。 明明想拒绝，却不拒绝，也是对自己敷衍的一种方式。我想做什么，跟我实际做了什么，之间有多大距离，就是这个自我敷衍的数值。可能你有个有关拒绝他人的人际关系的信条，人和人之间的坦诚太危险，两边讨好比较安全。想拒绝，却不拒绝，是对自己和他人，两边都在讨好，两边都在收买。目的在于，想让自己看起来没那么“坏”。主要是敷衍自己。 成人的人际关系中，不好意思拒绝，本质上都是孩子应对父母的方式。这个方式来自于小时候应对父母的侵入。当父母对你有一些要求，或者说侵入，你作为孩子如果拒绝，会担心失去他们的爱。所以你折衷，用了两边折衷的方式，这样才能活下来。 可以试试下次，明确的温和的拒绝，看看自己会有什么感觉。 ◆ ◆ ◆ 02 徐倩 这个解释可以有很多，比如，你可能觉得，不是拒绝了一件事情，而是拒绝了一个人，这个拒绝会让你觉得你跟这个人彻底的没关系了，关系断了，不能修复。 在你犹犹豫豫的时候，可能你是想用这种方式，让别人知道你的为难，达到你不说拒绝，对方也知道你在拒绝的效果。这是一种自恋的感觉，因为你觉得你可以控制别人——你做了一件什么事情，别人就按着你的想法接着做你想让他做的事情。但是，一旦别人没有按你想的来做，了解你的拒绝，你会自恋受挫，很生气。这种自恋，看上去是自己无所不能，实际上是把自己拒绝别人的权利，交给了别人。或者说，你把得意或生气的感觉，交给了别人来控制。  世界 多一个这样的视角凝视， 生活 多一个这样的视角反思， 这里 有很多不一样 听她们 如何作答 解读者：付丽娟&徐倩 |
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