以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151224期节目视频及要点内容,本期养生主题《咳嗽高发季(下)》。养生讲述专家:北京中医药大学东方医院呼吸科主任医师——何明。主持人:冀玉华。 内伤咳嗽中医把久治不愈的咳嗽称为内伤咳嗽,是由于久病、饮食不周、经常外感、劳伤等原因造成了脏腑的功能失调引起咳嗽。中医认为五脏六腑都可以引起咳嗽,《黄帝内经·素问·咳论》记载:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。 肺阴亏损肺阴亏损的典型表现:干咳无痰、或少而黏、痰中带血、口燥咽干、手足心热、舌红少津。 沙参适宜肺阴引起咳嗽专家介绍:沙参对肺阴虚造成的咳嗽有效,沙参有滋阴润肺的功效。专家推荐缓解肺阴虚咳嗽的代茶饮-沙参麦冬茶:将沙参和麦冬煮水代茶饮即可。 养阴清肺丸适宜干咳无痰干咳无痰适合用养阴清肺丸调理。养阴清肺丸组成:地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。 图:养阴清肺丸
银耳百合羹滋阴润肺银耳百合羹也可以滋阴润肺,何嘉博士现场演示银耳百合羹的做法:将银耳、雪梨、百合、川贝、麦冬放入锅中一起煮,大火烧开,文火炖4个小时左右(半煮半泡)。 脾虚的典型表现中医认为:“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,脾与肺为母子关系,两者相互影响。脾主运化,如果脾运化不好就会生湿生痰,就会影响到我们的肺。舌胖有齿痕是脾虚的典型表现。 脾虚咳嗽会伴随大便稀溏专家介绍:脾虚咳嗽会伴随大便稀溏。痰多咳嗽可用二陈汤调理,二陈汤是治疗痰湿蕴肺证的重要方剂。脾虚便溏可以服用二陈丸加参苓白术丸。 山药薏米芡实粥山药薏米芡实粥(薏米、芡实煮制前须浸泡)可以保健脾胃。 肝火犯肺的症状咽喉干燥、两肋疼痛、痰中带血、气逆干咳。 图:肝火防肺的症状
荷叶能去肝火荷叶入肝经、能清肝热。专家推荐去肝火药膳-荷叶藕节汤:将荷叶15克、藕节20克、白茅根30克用水煮开,放温即可饮用。 泻白散专家推荐缓解肝火引起的咳嗽经典方-泻白散。泻白散需要有专业医生辨证后进行配伍才能服用。 调理慢性咳喘肾不纳气也会出现咳嗽,中医认为治疗慢性咳喘应该肺肾同治。专家介绍:调理慢性咳喘用固本咳喘片最好。专家推荐缓解慢阻肺的食疗方-猪肺三子汤 猪肺三子汤组成:诃子6克、五味子10克、葶苈子20克、生黄芪20克、猪肺半具。 用法:一起入锅煮至熟烂食用。 解析:猪肺补肺气;黄芪补肺气;诃子敛肺气,可治久咳虚咳;五味子是一个治疗久咳虚咳,还可滋肾的药物;葶苈子是一个平喘的药物。 图:猪肺三子汤
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