▲ 不方便看文章的朋友,可以听音频哦 《素问·咳论》中说,咳嗽“不离乎肺”。所以关键找到了,肺! 咳嗽,何意?“咳”为有声无痰,故有干咳之说;“嗽”为有痰无声,故有嗽痰之说。 所以应对也有思路! 咳是声音,也就是气的流动,喷射而出。 嗽是刺激,导致气道排异,分泌物清除。 热会导致气流加速,这叫“气壅”,前面车突然减速,就撞车了!所谓“诸气膹郁皆属于肺”理气宣肺! 寒会导致气管收缩,这叫“收引”,气道狭窄,通过缓慢,那也是“气壅”!温肺散寒! 干会导致气道干燥,外面“肺主皮毛”皮肤干燥会瘙痒,里面气管也是一样,而且没有水液的缓冲,干的气管振动更容易损伤,还会伴有咳血。润肺养阴! 湿也就是痰直接刺激气道排异,肃肺化痰!如果有炎症,则是黄痰,更当重视。 推荐一个食疗方,从肺入手,解决寒热、干湿。 猪肺300g、沙参12g、桔梗10g。 沙参润肺养阴,还能应对咳血、喑哑。 桔梗宣开肺气,不仅能治咽痛、还能通便。 《随息居饮食谱》中说猪肺:“甘平,补肺,止虚嗽。治肺痿、咳血、上消诸症”。意思就是补养肺脏,不说“以形补形”,就谈“血肉有情之品”,人体容易消化吸收。 使用注意: ①猪肺洗净、切块、汆水后捞出,沙参、桔梗清水洗净。 ②锅中加入1500mL水,放入猪肺、沙参、桔梗,大火煮沸后,小火炖45分钟。起锅前适当调味,每次饮用200mL。 ③冬季饮用,可加胡椒粉。 所有的“俞”都是直通脏腑的,所以能调理各种肺病,且这个穴位下面就是肺脏。无论寒、热、虚、实、新、久,都可以应用。 这个位置自己点按不方便,所以建议艾灸温补肺气。
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