导语
准确地讲，体质是一个中医概念，指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。 “体质跟父母遗传有关，也与年龄、性别有关，这使得体质会表现出一定的稳定性，但他同时也受环境、营养、锻炼、疾病等外在因素影响，因此又是动态可变的。”湘雅三医院健康管理中心刘医生介绍说，体质是先天+后天共同作用而形成的，所以即使是所谓“先天不足”的人也可以通过后天的调养来调整和改善体质。 中医体质理论则是中医基础理论的重要组成部分，我国名老中医、北京中医药大学教授王琦是中医体质学的创始人。在带领团队进行了几十年的潜心研究后，王琦教授发现中国人群中存在着平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质类型，不同体质的人在形体特征、发病倾向、对外界适应能力都各有差别。“从这九种体质的特点来看，可以说是一种平和，八种偏颇。” 从体质“出发”，个性化养生 “体质因素是疾病发生的重要因素，也就是说，体质的好与坏决定了我们生不生病，还决定了我们的机体容易发生什么疾病。”在《九种体质使用手册》这本书中，王琦教授举例说，痰湿体质的人就容易患高脂血症、原发性高血压、冠心病、糖尿病，湿热质、气郁质的人则更容易患前列腺疾病。 所以说，要进行健康养生，预防疾病首先就要辨清体质，这就是所谓的体质养生——“通过对个体的‘体质辨识’来确定其体质属性，然后以‘平和体质’为目标，对其他体质的人群通过‘辨体调理’来达到健康养生的目的，实现健康维护与促进。” 比如说，痰湿质的人容易肥胖，胆固醇、甘油三酯、血糖等指标也都容易超标，这种体制的人应注意调整生活方式，加强运动来强健身体机能，健康脾胃功能，而在饮食上则应戒掉肥甘味厚的食物，多吃白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果具有健脾利湿、化痰祛湿功能的食物。有必要的话，可以找中医开几个化痰祛湿方子。 那么，如何才能准确地了解自己是什么体质呢？中医体检是一个有效的渠道。在湘雅三医院健康管理中心，能承担中医体检重任的是一个叫做“中医体质辨识”的体检项目，它能通过舌象、面象、脉象、问诊采集，辨别出受检者的体质。 (中医体质辨识检查) “这个检查项目是通过一个叫做中医四诊仪的仪器对受检者的体质特征及整体健康状态进行辨识，同时可以根据辨识结果提供相应的治疗处方或个性化养生方案，从而帮助受检者达到防治未病、已病防变的目的。”湘雅三医院健康管理中心刘医生表示。 |
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