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想要打好双打，必须知道双打与单打最大区别：单打不能先移动，还记得球友分享的那个“空挡，重复打点战术吗？”，打的就是回动速度太快！而双打必须先移动！ 双打节奏太快了，看专业男双比赛，真是拍拍见血，眼花缭乱的！而且像扣杀、平抽这些快速击球技术在双打中的运用太多了！所以，如果咱有“提前”的意识，就有很大机会提前到位，主动击球！一旦做不到在对方击球前，意识到位，移动到位，就很容易处于被动挨打的境地！ 那么，问题来了！有球友可能会说，咱业余球友哪能那么厉害的提前到位啊，问题就在这里：就算身体不能及时到位，至少要有“提前到位，要先动”的意识！意识决定行为，先培养意识，有了意识，才能在步伐上逐渐提升！ 双打的跑位和配合原则，基本可以概括为三点： 〔1〕每次回球后，必须明确自己的负责区域，并立刻向那里移动；
〔2〕发球或接发球的队员，引领以后的移动路线。另一队员，尽量在对方击球前，根据发球或接发球搭档的移动，完成补位；
〔3〕责任区域，遵循就近原则，避免对角线方向移动，对角线移动距离太远，效率不实际。 咱重点探讨，双打进攻要重点围绕“封网”和“边线”。 〔1〕划分负责区 进攻前后站位：场地就分成了前场、中场和后场，前面搭档负责前场，后面的搭档负责中场和后场。按对方的回球路线，要把场地分成边线，也叫直线、中路和对角线三个区域。 〔2〕重视重点区 后场搭档杀球后，前场负责封网的搭档，要把75％的注意力放在边线上，25％的注意力放在中路，因为中路回球出于本能就能接到，边线来球，必须高度注意了，才能接到；球友们想象一下在场上的经历，应该很有同感。 〔3〕争取封网机会 众所周知，进攻组织者是前场搭档。很多时候，得分或解决问题的，往往是前场负责封网的搭档。所以，后场搭档扣杀时，要尽量为前场搭档争取封网机会。极具威胁的封网和后场弹簧似的高频下压杀相结合，是最有攻击力的进攻方式。球友们应该有这样的经历，对面凶猛的封网，会给防守方极大的心理压力。 后场搭档扣杀后，咱们就进入防守时间了。当后场搭档扣杀时，前场要跟后场在同一半场，且要站在靠近边线的位置，以一只脚踩边线为佳，主要负责封住对方直线回球和中路回去区域，特别是直线，也就是边线区，要牢牢封死。即：黑框区域为A的责任区域，红框区域为搭档B的责任区域。 我方B杀球进攻 双打防守需要两人都有很强的“区域责任感”。原则上，我们要尽量缩小两个人，每个人的防守区域。如何缩小？就是之前提到的，要按对方的回球路线划分，要把场地分成边线，也叫直线、中路和对角线三个区域。 按对方回球路线划分出防守责任区域后，接下来就是分配每个人的责任区域。 与对方杀球进攻者同一半场的搭档，只负责直线边线的防守；另一队员负责中路和对角的防守。因为双打中杀对角的概率极低。这样实际上每个人的防守区域只有一块，而且只需要防一个点，正反手都行。 对方C杀球进攻 我方AB左右防守 以上都是双打中一些基本的攻守概念，需要咱球友结合实战灵活运用，不过基本的、原则性的东西也是灵魂式的，初入双打的球友很有必要看看！ 如果你的脚底经常脱皮,试着打球时，在那个点贴块医用胶布,据说有奇效。 |
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