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大学生【你真的知道身体六部位的锻炼方法吗？】

 小跳蚤58 2015-12-29
大学生【你真的知道身体六部位的锻炼方法吗？】6个动作指南，分为胸、肩、背、腿、手臂、腹肌，不管是男是女都应该进行全身性的系统训练。每个部位隔天锻炼一次，每个动作做4组，一组8-12个！
 
 
 
 
 
 

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    来自： 小跳蚤58 > 《健身运动》

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