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很多女性有肚子重坠甚至疼痛，腰酸的感觉，站久了更严重，甚至总觉得累，但去医院做“B超”却没有任何问题，这就可能是‘盆腔淤血综合征’，是我们常说的“宫寒”，是子宫受寒导致的。 人体三分之二的血液集中在腹部，所以会保养的人即便是夏天睡午觉，也要在肚子上搭条毛巾被，就是怕腹部受凉。但现在的女孩子喜欢穿“露脐装”，“低腰裤”，最怕受寒的腹部腰部被暴露出来，盆腔的淤血由此导致，所以有话说“十女九淤”一点不为过，指的就是这个。
除了疲劳，肚子、腰不舒服之外，还会有头疼、烦躁易怒，会不自觉地发无名火，腹部两侧的明显压痛， 可以连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力，而且即便是很认真地吃蔬菜水果，仍旧有避免不了习惯性便秘，舌质也会发暗，甚至能看到瘀斑……凡此种种，都和盆腔静脉的特殊构造有关，静脉血流的不畅，除了影响子宫、卵巢，还会影响到直肠。
因为盆腔静脉壁很薄，缺乏弹性，大量迅速流入到此的动脉血，很容易在盆腔里变的缓慢、停滞，受凉之后，血“遇寒则凝”的特点在女性的盆腔表现得更加明显，子宫、卵巢和直肠都可被殃及。 有盆腔淤血，“宫寒”的人，可以自己看看耳朵，肯定会在 “盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发现异常变化，比如脱屑或者长小痘痘，更加严重的就是黑眼圈，后者和盆腔淤血，子宫淤血有直接关系，即便是健康的女性，月经期间眼圈也会颜色发黑，因为月经就是子宫有淤血的状态。
很多人觉得日本韩国的女孩子冬天都穿短裙，她们难道就更抗寒？首先，富士山是活火山，否则日本不会有吃生鱼片的饮食传统，就是为了生冷的食物覆盖蒸蒸的 地气。我有同学在日本开医馆，发现穿短裙的日本女孩其实会在肚脐上贴个膏药来驱寒，防寒。至于韩国，有地热取暖，进屋就脱鞋坐在热地板上是韩剧的常见情景，如此就驱除了一天的寒气……中国女孩子非要在这个问题上攀比，就有点东施效颦了。
对于盆腔淤血带来的症状，可以用中成药“艾附暖宫丸”配合“益母草膏”，前者专门治疗下焦虚寒，对那种本身就手脚不温、体质很弱、肚子发凉，来月经时又痛经而且 颜色很暗的人特别适合，加“益母草膏”是为增加化淤的作用。这两个药也要在月经来之前一个星期开始服用，通过改善虚寒状态来祛除血淤。要注意的是，在服药 期间下身的保温很重要，不能一边去着旧寒，一边添着新寒。对于淤血带来的便秘，可以吃点儿“桂枝茯苓胶囊”或者“大黄蜇虫丸”，通过化瘀来通便。
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