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腹部是全身最柔软的部位，中医讲，“腹部为阴，背部为阳”，但在属于阴的腹部中，肚子，也就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方，又是“阴中之阴”，也就是全身最怕受凉，最需要保暖的地方。 腹部保养 重中之重 不管这人多胖，肚子那里，一定是全身温度最低的，手摸上去总是凉凉的，因为人必须通过脂肪的隔离，避免腹腔过多散热。内脏要想工作，消化食物，再把营养吸收进入血液，必须有热量维持，而且必须保持到一定温度，一旦温度低于36度，那些能消化食物的生物酶，就“歇业”了，所以，身体非常清楚：再冷不能冷肚子！脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的。 过去经济不发达，没有冰箱、冰柜的时候，夏天卖冰棍的车上，都盖个厚棉被，冰棍躲在厚棉被里就会不化了。肚子上的脂肪就类似棉被的效果，里面越寒，棉被越得厚，但凡是肚子上脂肪厚的人，没几个是身体特壮实的，他们虚胖的多，火力不足的多，非此也就不必要积攒那么厚的脂肪了，中国人穿衣不能露肚子的规矩，原理就在这里。 女性的腹部就更讲究了，因为腹部后面就是盆腔，盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，就可能形成盆腔淤血，这种常规检查发现不了的病症，也称“盆腔淤血综合征”，是很多女性，站久了就腰酸肚子坠，痛经，疲劳，甚至黑眼圈，面色发黄的主因，就是因为盆腔的血液不畅，影响到了全身的状况。 如何给你的腹部保暖？ 首先能做的是腹部保暖，同时可以用些活血化瘀的药物，我比较推荐的是丹七片，这是个很老的中成药，里面是丹参和三七。 对丹参这个药，中医的评价很高：“一味丹参，功同四物”，意思是，丹参这一味药的功效，和“四物汤”相同。“四物汤”，是中医妇科的经典方子，可以养血活血，很多妇科问题的治疗，都是以这个方子为基础来治疗的，因为女性血虚和血瘀是最常见问题，黑眼圈也如此，因为血瘀，血液流不过去，就造成了血虚，这类似人不仅黑眼圈，皮肤也不会好，因为血液供应不良，她们需要通过活血而养血，丹参就有这个作用。 三七也是活血药，但与其他活血药不同的是，三七还有补的力量，可以增加心脏肌肉的动力，而且三七的性质是温的，除了活血，还有暖身效果。 时尚女性很少有几个心脏功能特别好的，虽然没有心脏病，但是总是手脚冰凉，为什么？因为缺乏锻炼，心脏的肌肉也没力气，血液推不倒手脚这些末梢所以才手脚凉。如果再遇到血液循环因为受凉而堵塞，她们的心脏就更辛苦，更推不动血流了，这个时候用三七，一来活血，二来给她们的心脏助力。 “丹七片”最常用在心脑血管病的治疗和预防上，这种因为腹部受凉导致的黑眼圈以及血瘀问题，可以吃治疗量的三分之一，因为是个体质的扭转，所以需要细水长流的坚持。 除了“丹七片”，还有一个老药：“少腹逐瘀丸”，里有温热的干姜，肉桂，茴香，方子本身就是通过温暖血液驱除瘀血的，所以在吃这些药祛瘀的同时，要特别注意腹部的保温，否则就是一边去着旧瘀，一边再生新瘀。 |
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