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信这句话：“天下只有懒女人，没有丑女人”，看了这篇文章就知道了，哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手，都会让自己漂亮起来呢，只是有一点，必须得坚持！ 中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。其实，我们的脸还充当了健康显示屏的作用，那些恼人的痘痘、斑点等，往往反映了内分泌的状况，所以，想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。 色斑 中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。 找手上（见图1）： 1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。 2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。 3、睡眠区：食指第一指节两侧。 4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。 青春痘 饮食上稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上，其实，这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿。 找手上（见图2） 1、鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。 2、劳宫穴：掌心，握拳头，中指指尖点到的位置。 3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。 4、大陵穴：掌腕横纹中间点。 暗黄 思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。 找手上（见图3）： 1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。 2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点。 3、消化点：生命线中间点向内一厘米。 4、面部区：中指指跟下面的区域。 皱纹 女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老，皮肤会过早出现皱纹。 找手上（见图4）： 1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。 2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。 3、大陵穴：掌腕横纹中间点。 4、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。 5、肠胃消化区：手掌中心的区域。 暗淡无光泽 看脸上（见图5）：气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这很耗伤肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光。 找手上（见图5）： 1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。 2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。 3、肾区：生命线下部，子宫区上面。 4、肾虚区：小指第一指节两侧。 5、面区：中指中间的骨节面。 准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。 按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。 注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。 一、拇指：（脾、胃），五行属土 扁小：脾胃不和。 粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。 扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。 指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。 指腹凸出：脾脏功能亢进，致使脾生血不足，易出现流鼻血、便秘、月经不调等。 近节指骨段掌面纹理凌乱，皮肤粗糙：胃消化系统失调，出现头痛失眠，多梦现象，称之为食滞胃脘之失眠，治疗：在此处按揉痛点。 双手拇指指尖纹理都散乱：整个头都痛；若出现在左手，偏左侧头疼；若出现在右手，偏右侧头疼；左侧是胃体、胃底的病，右侧是幽门、十二指肠的病。 二、食指:（肝、胆），五行属木 指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。 指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。此类人易怒、易激动、多疑。 食指向桡侧弯曲：肝气不足，肝疏泄功能失调。 根部尺侧弯曲：胆汁返逆流性胃炎，不能生气，不能受凉。 食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。 中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。 指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。 三、中指:（心、小肠），五行属火 指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。 指腹凸：特别高，捏有木罗纹，心率不齐，心动过速。 向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推（手腕）。 食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。 中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。 向尺侧弯曲：心动过速、心率不齐、偏头疼，心阴虚。左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。 中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。 中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。 中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。 中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。 根部弯曲：小肠有炎症。 根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。 四、无名指：（肺、大肠），五行属金 指腹凹陷：肺的水液代谢差，功能下降，易盗汗，尤其背部。易打鼾，搓无名指。 指腹凸起：肺宣肃功能失调。 无名指向桡侧弯曲：呼吸系统有问题。 远节指骨段向桡侧弯曲：肺炎，支气管炎。 中指尺侧弯曲，无名指桡侧弯曲：肺炎，肺心病。 中节指骨段出现纹理散乱：易便秘，治疗向心方向推。 近节指骨段桡侧弯曲：结肠炎，易患便秘和腹泻。 无名指指根弯曲：胰腺有问题，易出现腹胀、腹泻。 指根掌侧纹理散乱：升结肠、降结肠疾病，皮肤粗糙，大肠实热。 五、小指：（肾、膀胱），五行属水 远节指骨段桡侧弯曲：肾阴虚（手、脚心热）。 远节指骨段尺侧弯曲：肾阳虚（手、脚凉）。 指腹凹陷：生殖系统疾病。 远节指骨段弯向桡侧：生殖系统问题。 与其它几指不能合拢：肾脏问题。 指根部桡侧弯曲：膀胱炎症（小肠剩余水渗入膀胱）。 指根部掌侧纹理散乱：泌尿系统疾病。 指背部有弯曲：易患泌尿系统疾病 手部诊病很方便，经济实用又简单。只要牢记口诀歌，预测健康胜半仙。 指肚泛红血脂高，脾肺虚弱手心汗。掌心颜色红青灰，胃部一定有疾患。 五指关节青筋暴，末稍循环定不好。食中指根缝隙大，病在胃肠消化道。 指甲竖棱防肝病，指根突起大便燥。指甲颜色常泛白，补血补肾很重要。 脑血管看食指甲，凸棱明显是硬化。白点提示有血栓，小点鲜红很可怕。 拇指近节纹理乱，胃部疾病早防范。手腕直至小鱼际，青筋明显腰痛酸。 左手虎口手掌面，脾虚纹理会粗乱。大鱼际上有深纹，心率不齐让人烦。 忧思伤脾要注意，处世豁达心胸宽。胰区红痛血糖高，气血虚衰心区陷。 右手虎口手掌面，定位有肝又有胆。粗纹提示视力差，细纹注意筋和腱。 泥沙颗粒胆结石，柔软鼓起脂肪肝。此处常常巧按揉，心明眼亮护肝胆。 乳腺靠近腕横纹，仔细触摸要认真。若不平滑有包块，警惕腺体有增生。 生殖疾病最难查，男左女右要记准。男在中指下部找，女在中指根上寻。 女性痛经有淤血，子宫区处暴青筋。子宫肌瘤前列腺，痛点包块能指认。 某个“开关”,可以让人迅息静止,可以让人狂笑不止,可以让人哑然无声,武侠小说里的情节,都是真的。 胸腔区:手掌大鱼际外缘掌侧,从大拇指第一指节横纹线至手腕部,此穴可预防和治疗呼吸道疾病; 手掌区:手掌中中指根和无名指相接的地方,此穴可治疗神经衰弱和植物神经紊乱; 手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕; 中间横纹外侧,此穴用于治疗后头神经痛; 手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕;
胸口反射区:手掌与手腕第二道横纹线中点,此穴用于治疗心脏疾病;
前头点穴:食指第二指节与第三指节指背外侧的中点,是治疗神经痛穴;
大肠穴:手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上的中间点,此穴可治疗肠道疾病;
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