补肺母治肾功能减退

55岁后，容易出现夜尿频多、性功能下降、腰膝酸软无力、足跟疼痛、畏寒肢冷、头发早白、耳鸣耳聋等肾虚症状。若单纯补肾，往往效果不佳，从调肺人手则能快速奏效。这是因为在五行中，金生水，肺为肾之母，补肺可起到强肾作用。平时宜食补肺益肾粥，将黄芪20克加水200毫升，煮开30分钟后取黄芪汤，与杏仁、百合各20 克，核桃仁、枸杞各15克，羊肾l00克；粳米200克同煮粥食用。常食此粥，可有效改善肾虚症状。