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哈佛大学对“千禧一代（1980-2000年出生的人）”做了一份调查，询问他们最重要的生活目标是什么，他们中超过80%的人认为，一个重要的生活目标是变得富有。而且在他们当中的成年人有一半则认为，还有一个重要的人生目标，那就是变得有名。 
财富和名誉果然是人类最想要的吗？你以为的就是你以为的吗？你想要的真的是你想要的吗？ 
Robert Waldinger，哈佛大学教授，通过77年研究告诉你，什么才是人们真正想要的目标，为什么说“亲密关系的质量”是快乐和健康的关键因素。 
背景故事 Robert
Waldinger教授是哈佛大学第四任人类发展研究项目的主管，从二战时期的1938年至今，哈佛大学此项研究展开了对724位男性的跟踪调查，从少年
到老年，迄今仍然还有60位参加过研究的研究对象在世，谁也没有想到在77年后的今天，这项研究报告要公诸于世，而此项研究还未结束，仍然将继
续，Robert开始研究这700多位男性的2000多名孩子。 这是迄今史上最长的成人发展研究，这个研究课题是：什么样的人生是我们想要的？如何才能健康幸福的生活？ TED演讲实录 by Robert Waldinger 是什么使我们保持健康和快乐的 What keeps us healthy and happy 在我们生命进程中？ as we go through life? 要是现在打算 If you were going to invest now 对未来最好的自己进行投资， in your future best self, 你会把你的时间和精力放在哪里呢？ where would you put your time and your energy?
调查线索 哈佛大学项目团队，自1938年起，开始追踪调查了两组男性的生活。第一组研究开始时，被试者是哈佛大学二年级的学生。在第二次世界大战期间他们都完成了学业，然后大多数人离开了大学服役于战争。 而所跟踪的第二组被试是一群来自波士顿贫民区的男孩。他们被选中做研究，主要是因为他们是来自于一些最有问题的和最贫困的家庭。在20世纪30年代的波士顿，大多数人住出租房，许多房屋没有冷热水供应。 然后这些青少年长大成人了，进入到社会的各个领域。他们成为了工厂的工人、律师、砖匠和医生、还有一位成为了美国总统。 一些人酗酒成瘾。一些人得了精神分裂症。一些人从社会的底层一路走向了最高层，而一些人是在相反的方向上发展。 为了可以最清晰地了解他们的生活，哈佛大学项目组，不仅仅只是发送给他们调查问卷。研究员在调查对象的起居室采访他们。并从他们的医生那里得到了健康记录，对他们进行抽血化验，做脑部扫描。与他们的孩子交谈。在他们与妻子谈论内心最深的关注点时我们进行了录像。 TED演讲实录 by Robert Waldinger 因此我们了解到了什么呢？ So what have we learned? 从这些成千上万的 What are the lessons that come from the tens of thousands of pages 关于这些被试者生活的信息中 of information that we've generated 我们可以学习到什么呢？ on these lives? 好的，我们所学习到的不是关于财富、名誉或工作是否努力。 Well, the lessons aren't about wealth or fame or working harder and harder. 从75年的研究中我们可以最清楚的了解到是： The clearest message that we get from this 75-year study is this: 好的人际关系可以使我们更快乐和健康。就是这个。 Good relationships keep us happier and healthier. Period. 关于人际关系我们学习到了三大课题。 We've learned three big lessons aboutrelationships. 第一个是社会联系真的会对我们有益， The first is that social connections are really good for us, 而且孤独是有害的。 and that loneliness kills. 结论是 It turns out that people who are moresocially connected 与家庭、朋友、团体有更多社会联系的人 to family, to friends, to community, 会更开心、身体更健康、寿命也更长 are happier, they're physically healthier,and they live longer 相较于那些有较少社会联系的人群。 than people who are less well connected. 而且孤独感是有毒的。 And the experience of loneliness turns outto be toxic. 人们与想联系的人越是隔离 People who are more isolated than they want to be from others 就会越不开心， find that they are less happy, 他们的健康状况在中年早期就会走下坡路， their health declines earlier in midlife, 很快脑功能会减退 their brain functioning declines sooner 而且会比那些不孤独的人们寿命更短。 and they live shorter lives than people who are not lonely. ...... 孤独不关乎你交友的数量is that it's not just the number of friends you have, 也不关乎你是否在恋爱或婚姻中 and it's not whether or not you're in a committed relationship, but it's the quality of your close relationshipsthat matters. 而是亲密关系的质量在起着作用。 but it's the quality of your closerelationships that matters. 结论是生活在冲突中确实对我们健康有害。 It turns out that living in the midst of conflict is really bad for our health. 有严重冲突的婚姻，比如没有足够爱的婚姻， High-conflict marriages, forexample,without much affection, 会对我们健康非常有害，可能比离婚更糟。 turn out to be very bad for our health,perhaps worse than getting divorced. 生活在优质的、温暖的人际关系中是具有保护作用的。 And living in the midst of good,warm relationships is protective. ......
By Mark Twain 马克吐温 一个多世纪以前， More than a century ago, 他回顾自己的一生， he was looking back on his life, 写下了这个： and he wrote this: 生命如此短暂，我们没有时间 "There isn't time, so brief is life, 去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。 for bickerings, apologies,heartburnings,callings to account. 我们只有时间去爱， There is only time for loving, 一切稍纵即逝。“ and but an instant,so to speak, for that." 好的人际关系为你创造好的生活。 The good life is built with good relationships.
元旦快乐毛豆爸爸说 
现在大多数家庭对于自己孩子的教育不仅仅是重视，而是焦虑，有一种流行的说法叫“不能让孩子输在起跑线上”。于是，各种早教班，培训班盛行，家长忙着为孩子
找各种兴趣班，辅导班报名。一场对孩子童年的掠夺战正在进行。巨大的投入与付出换来的结果却是忙坏了家长，累坏了孩子。 甚至，在过去的几天几乎每天都有家长再问我“毛豆爸爸，毛豆小时候去上早教课吗？” “1岁的宝宝要去上早教课吗？” 但是，家长们过度的关心着功利教育，却很少关心道德教育，情商教育，孩子的成长规律，这就是为什么我们的宝宝长到10及随后后，要么痛苦的四处寻找良药，解
决孩子不专心上课，要么无法容忍孩子的无理取闹，夸张的坏脾气？这就是当他们长到30好几后，只关心个人利益，觉得利用权力做自己想做的事情是理所应当，
也是为什么他们中会有很多人对社会责任默然，缺少家庭责任感，也正因为如此，他们将很难找到人生的幸福感。 2016年，愿我们认真做好教育，让越来越多的家长能够为孩子的善和美而努力，为他们未来的幸福和成功努力， “让我们大手牵大手，小手牵小手，一起玩，一起成长吧！” Oh Yeah！SomeKids 毛豆爸 2016年元旦寄语
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