【哪些水果蒸煮着吃更营养？】

【哪些水果蒸煮着吃更营养？】①梨与银耳搭配炖食可滋润咽喉，缓解便秘。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好。②蜂蜜柚子做成柚子茶可通便、润肤。③蒸橙子止咳，这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。