|
长寿的人原来每天吃的是这种水果 香蕉是我们生活中最常见的水果之一，吃香蕉减肥法可是成就了不少爱美女性的瘦身梦。Guider 0sifu Style知道，除了大家都知道的香蕉能治便秘之外，它还有着你想象不到的延年益寿的神奇功效。想知道香蕉的功效与作用以及吃香蕉有什么好处吗?那就一起来看看吧。 据台湾媒体报道，吉尼斯世界纪录有一项指出，全球最年长男性是来自112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯。桑杰士说每天吃一根香蕉是他的长寿秘诀。 每天吃一根香蕉是他的长寿秘诀。 在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯(Salustiano Sanchez-Blazquez)成为全球最年长男性。 据报道，吉尼斯世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等，确认这项纪录。 吉尼斯世界纪录资深老年学顾问表示，全球高达9成是女性，桑杰士布拉斯克斯是当前能证明生于1901年的唯一男性。 1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯，17岁那年与兄长及友人前往古巴，在甘蔗田工作。 桑杰士布拉斯克斯把自己的长寿归功于每天吃一根香蕉以及服用6颗止痛药阿纳辛(Anacin)。 桑杰士布拉斯克斯于2007年住进养老院，除女儿琼森外，他还有1个76岁儿子、7个孙子、15个曾孙和5个玄孙。 长寿香蕉的几种做法： 香蕉羹：香蕉更是药食兼备的水果，它富钙、磷、铁等矿物质和多种维生素如维生素C、B1、B2等多种营养成分。 儿童适时地吃些香蕉，还可驱散他们的烦躁情绪，增加平静和愉快感。 材料：香蕉1根，豆浆150ml，藕粉1汤匙(15g)，新鲜草莓10个。 做法： 1.草莓去蒂，清洗干净，放入小煮锅中。 2.加入50ml凉水，大火煮开后转中火，熬煮成草莓酱。 3.香蕉剥去外皮，放入碗中碾压成泥。 4.藕粉用少量凉开水调匀化开。 5.将豆浆倒入小锅中，中火加热至80度。 6.调入化开的藕粉和香蕉泥，略煮片刻，关火。 7.将煮好的羹在室温下放置温热，淋上草莓酱拌匀即可。 香蕉百合银耳羹： 材料：银耳(干)15克，百合100克，香蕉400克。银耳(干)15克，百合100克，香蕉400克 枸杞子5克，冰糖60克。 做法： 1.银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵。 2.放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出。 3.鲜百合掰开，洗净，去老蒂。 4.香蕉去皮，切成小片。 5.枸杞洗净，用温水泡软。 6.将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内，加冰糖调匀，入蒸笼蒸半个小时即可。 香蕉船： 材料：冰淇淋，西瓜，伊丽莎白瓜，香蕉，巧克力，黄桃。 做法： 1.西瓜和伊丽莎白瓜挖成小球。 2.把香蕉一切为二，放进盘子里。 3.挖出两勺冰淇淋来放进盘子，摆上瓜球，再洒些巧克力和黄桃的碎屑即可。 以上为您介绍的最长寿的人原来每天吃的是这种水果。这对于喜欢吃香蕉的简直就是极好的。看了上面说的香蕉的功效与作用以及吃香蕉有什么好处，想延年益寿的就赶快吃根香蕉试试吧。Guider Osifu Style 祝福大家身体健康! |
|
|
