高跷——腹在腿根

高跷——腹在腿根

 

　　　　

　　小腿、大腿往空里练，练到觉得自己的腿骨是根木头。

　　练空了腿，浊气下降，清气上升，受益无穷。

　　腿空，全用腰力，自然会腹在腿根。