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高跷——腹在腿根
高跷——腹在腿根 高跷——腹在腿根。小腿、大腿往空里练，练到觉得自己的腿骨是根木头。练空了腿，浊气下降，清气上升，受益无穷。腿空...
比张家界大玻璃桥还恐怖刺激的世界第一天空悬廊！看完腿都软了
比张家界大玻璃桥还恐怖刺激的世界第一天空悬廊！
高跷
高跷X有个纪录片《皇城边的村庄》，里面有个高跷村。这些人真是幸福。高跷可以让人高贵。其实，内家拳的腿功就是高跷。我们的小腿，大腿要往“空”里练，练到觉得自己的腿骨是根木头。练空了腿，浊气下...
每天单脚跳2分钟，骨骼强健不疏松！
每天单脚跳2分钟，骨骼强健不疏松！英国拉夫堡大学全国运动与健身医疗中心的研究员，指定年龄介于65岁到80岁的34名男性，每天进行单脚跳2分钟的运动。功效:每天坚持单脚跳能够不断地刺激骨骼组织，提高...
上海一跑者在家绕2600多圈完成线上马拉松：你如何看？
高强度间歇训练（high intensity interval training，简称HIIT）故名意思就是高强度、短间歇的训练，由于强度高，你自然每一组持续时间...
一周7天每天20分钟训练内容大不同：跑者专项力量精准训练
一周7天每天20分钟训练内容大不同：跑者专项力量精准训练。跑者精细化力量训练本质就是全身均衡化力量训练。很多跑者认为跑步是用腿跑，...
宁夏3D玻璃桥终于要开放了，超刺激！（内含时间价格）
宁夏3D玻璃桥终于要开放了，超刺激！横跨黄河的3D玻璃桥。玻璃面的长度为210米。桥面为四段三层的双层夹胶玻璃组建而成。整个桥面既有3D...
好刺激的视频，看完腿都软了！
山东艺术精品-德州闫庄高跷
山东艺术精品-德州闫庄高跷德州高跷：传承六百年的民间艺术2007年 6月，德州高跷列入德州市第一批市级非物质文化遗产。后德州市德城区柴市街高跷队的领伞人高跷老艺人张书田能打出十几路棒花。2007年春...
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