天冷喝什么？这几道糖水值得收藏一辈子

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【蜂蜜柚子茶】

功效：化痰清肺，清肠降脂

做法：

1. 把柚子皮刮下，柚子肉用手撕小块

2. 切好柚子皮放入清水，中火煮10分钟

3. 再加入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜减半均匀即可

   【蒸橙子】

   

   功效：治愈热咳

   做法：

   1.橙子洗干净用盐水浸泡20分钟，顶部平切

   2.果肉用筷子戳几个洞，盖上盖子，放进碗里蒸15分钟

   3.去橙子皮吃果肉，汁水也可以喝

   【冰糖雪梨】

   

   功效:祛痰，润肺

   做法：

   1.削去果皮，将内核掏干净，冰糖放里面

   2.在炖盅里加一点水，雪梨放进去

   3.将炖盅放入蒸锅，小火炖一小时即可

   【绿豆百合汤】

   

   功效：止咳安神，润肺清心

   做法：

   1.剥开百合浸泡30分钟

   2.将电饭煲放水后煮开，放入绿豆，煮开2分钟后保温5分钟，重复两次

   3.放入百合后用步骤2重复2次

   4.放入适量糖搅拌均匀即可

【银耳莲子羹】

功效：强精补肾，润肺养胃

做法：

1. 银耳提前泡发，洗净去根撕成小块

2. 泡上红枣，莲子，枸杞，薏米

3. 将薏米，莲子，红枣，枸杞，银耳放入压力锅

4. 加入适量水，煮20分钟即可

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