陈皮红豆沙是广东传统精典甜品,或叫糖水,将陈皮与红豆一起煮,煮好后加点冰糖就可以食用了,做为下午茶或餐后甜点。陈皮红豆沙这是广东一带的叫法,我们家叫红豆汤,做馅的才叫豆沙。在家时妈妈经常煮,说有健脾祛湿,养血之功,特别是女生要常喝。今天女儿给你也煮上一碗,祝你老容颜永驻,健康长寿。 食材 主料:红豆100g;陈皮1块 辅料:冰糖 步骤 1.备好材料红豆和陈皮。将红豆泡一下,比较易煮,还可去除一些豆腥味。 2.将红豆和陈皮都清洗一下,捡除一些坏红豆。 3.将红豆和陈皮都放到锅中,注入1000ml的水。 4.高压锅设置到豆类档,接通电源。 5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 6.成品图:红豆破皮,起沙。 小贴士 1.红豆泡的时间的长短根据你用的锅决定,用高压锅可以不泡。 2.糖要最后放。 3.陈皮可切条,也可象我这样大块的放到锅里。 对减肥、养颜感兴趣,加我微信号:87540364(长按复制),每天分享科学饮食、瘦身知识! |
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