太溪穴位置-太溪穴的作用

“太溪穴"揉一揉，汇聚元气养肾不用愁
    中医学认为，太溪穴是肾经上的原穴，是人体元气聚积的地方，有滋阴补肾、通调三焦气血水液之功。经常揉揉太溪穴，有祛除疾病和养肾强身的作用。
    太溪穴位于双足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。如《针灸甲乙经》就说：“在内踝后跟骨上动脉陷中。”
    为什么要叫它太溪穴呢?顾名思义，“太”，为大的意思，而“溪”指的就是溪流溪水。总的来说，也就是肾经水液在此形成了较大的溪水。也有人将它称为聚积元气的人体“长江”。中医学认为，太溪穴是肾经上的原穴，原穴指的就是源头，即生命的原动力。既然是原穴，也就说明肾经的元气大多都汇集于此，古代医家将其称为“回阳九穴之一”。可以说，它是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。

 

 

                   太溪穴位位置图 

    同时，中医认为，肾是人体的“先天之本”，人体的生长发育、生老病衰都与肾精肾气有着十分紧密的关系。而且人体的五脏六腑、四肢百骸皆有赖于肾精与。肾气的濡养。如肾出现了问题，人体自然就百病丛生。而作为肾经的原穴，它有滋阴补肾、通调三焦气血水液之功，其作用可以说是非常巨大的。
    有一个患者还曾经问过我，太溪穴可不可以补肾治肾虚?我说可以，它不仅能补肾治’肾虚，还能促进人体精气的生化，起到养生保健、美容养颜的效果。
    太溪穴可以防治的疾病很多，如肾阴虚引起的耳鸣、耳聋，咯血、吐血、衄血，口热、咽干、咽喉肿痛、牙龈肿痛，唾痰如胶，尿黄，便秘；肺肾两虚引起的咳喘及肾阳虚导致的遗精、阳痿，小便频数，腰膝酸软，月经不调，不孕、先兆流产等诸症。

     怎么使用太溪穴来治病和养生
     那么，我们怎么使用太溪穴来治病和养生呢?最简单有效的方法就是按揉，正确的做法是：取正坐或平放足底的姿势，用手指按揉该穴位，以产生痛感为度，揉按的最佳时间是在每晚上9点之时，每次按30下即可。
    每天坚持按揉刺激“太溪穴”，能够调动起生命的原动力，使气血上达于面，下行于足，以维持人体的健康状态。
    说到“太溪穴”，有一个人不得不提，那就是北京鼓楼医院针灸科主任医师——当代名医张士杰老先生。因为他十分善于用太溪穴治疗多种疑难杂症，人送外号“张太溪”。张老在长期的摸索中发现，利用太溪这个穴位，或者配合另外的一两个穴位，一样可以取得很好的疗效。所以，在他的治病过程中，大多数都取太溪穴。
    早年的时候，我有幸拜他为师。后来，自己也用此法治愈过许多患者。而第一个患者我至今不忘，她是一个30多岁的女性，其病症主要是痛经。痛到什么程度呢?我看到她的时候，她额冒冷汗，面唇苍白。她自述腹部冷而胀痛，腰部酸痛，每到行经之时，都必须放下手头的事情，在床上躺下休息。
    当时，我立即让她脱掉鞋袜，抬起她的双脚，在其“太溪穴”的位置上按揉起来，大概10 来分钟的样子，她的疼痛得到了缓解。她回去之前，我又跟她说，除了行经期间，平常的日子也可以揉揉这个穴位，同时多揉揉腹部疼痛的地方。半年之后，她特地带了一大包老家的特产来感谢我，说是我治好了她多年的宿疾。
     虽说太溪穴可以治很多疾病，但用的时候一定要灵活。因为人体的其他穴位，如前面所说的涌泉穴等，也能治疗很多痰病。所以，当您出现某几个穴位都能治疗的症状时，最好是哪个穴位最敏感，就多揉揉它，或是几个穴位一起使用。
    说到“太溪穴”，有一个人不得不提，那就是北京鼓楼医院针灸科主任医师——当代名医张士杰老先生。因为他十分善于用太溪穴治疗多种疑难杂症，人送外号“张太溪”。张老在长期的摸索中发现，利用太溪这个穴位，或者配合另外的一两个穴位，一样可以取得很好的疗效。所以，在他的治病过程中，大多数都取太溪穴。
    早年的时候，我有幸拜他为师。后来，自己也用此法治愈过许多患者。而第一个患者我至今不忘，她是一个30多岁的女性，其病症主要是痛经。痛到什么程度呢?我看到她的时候，她额冒冷汗，面唇苍白。她自述腹部冷而胀痛，腰部酸痛，每到行经之时，都必须放下手头的事情，在床上躺下休息。
    当时，我立即让她脱掉鞋袜，抬起她的双脚，在其“太溪穴”的位置上按揉起来，大概10 来分钟的样子，她的疼痛得到了缓解。她回去之前，我又跟她说，除了行经期间，平常的日子也可以揉揉这个穴位，同时多揉揉腹部疼痛的地方。半年之后，她特地带了一大包老家的特产来感谢我，说是我治好了她多年的宿疾。
     虽说太溪穴可以治很多疾病，但用的时候一定要灵活。因为人体的其他穴位，如前面所说的涌泉穴等，也能治疗很多痰病。所以，当您出现某几个穴位都能治疗的症状时，最好是哪个穴位最敏感，就多揉揉它，或是几个穴位一起使用。