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2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
来自: 老老树皮 > 《饮食与养生》
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红薯可降胆固醇
红薯可降胆固醇。日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究,发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可以每天早晚吃两块红薯。但红薯不宜生吃,一是因为细胞膜未经高温破坏...
大豆燕麦可降胆固醇
大豆燕麦可降胆固醇。据香港传媒报道,早餐来碗约75克的燕麦粥,配一杯无糖豆浆,看电视时吃一把约20多颗甜杏仁,用降胆固醇的植物奶油,这对胆固醇太高的人来说,常常吃这四种食物,加起来的降胆固醇...
生活中可降胆固醇的食物有哪些
因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。具有降低血清胆固醇的作用。研...
老人胆固醇高?吃这几类食物可降胆固醇
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八种刮油食物 常吃可降胆固醇。饮食正常身上也会有过剩的油脂,下面小编带来八种刮油的食物,多吃可降胆固醇,解油腻,预防疾病。具备降...
肉食巧烹饪 可降胆固醇
肉食巧烹饪 可降胆固醇。研究发现,用文火炖煮较长时间的方法可使饱和脂肪酸减少30%-50%,胆固醇含量明显下降。荤素搭配烹饪:选择适当的蔬菜与肥肉搭配可以降低肉食中的胆固醇。加大蒜:可使肉食肥而...
《阿乐救人秘方》---蘑菇水,每天晨早空腹饮一杯,既可降胆固醇,又可防癌
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常吃大豆冬菇可降胆固醇
“三高症”,即高血压、高血脂、高胆固醇是中老年人常见的健康问题,而高胆固醇又是冠心病和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发因素之一,如何能降低胆固醇水平呢?专家建议,多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘...
燕麦麸可降胆固醇
燕麦麸可降胆固醇。[功能主治]燕麦麸皮可增加通过肠道的胆固醇和在肝脏中由胆固醇所形成的胆汁酸的排泄,降低血液中胆固醇的含量。[处方组成]燕麦麸皮。[辨证加减][疗程疗效][处方来源]偏方大全。[处方...
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